Overnight oats com framboesas

10min 3 a 4 porções

Ingredientes

• 8 e 1/2 colheres de sopa de farinha de aveia
• 2 colheres de sopa de linhaça dourada
• 2 bananas picadas
• 140 gramas de framboesas congeladas
• 175 gramas de iogurte natural
• 200 ml de água quente

Modo de preparo

1. Reúna todos os ingredientes do seu overnight oats com framboesas;
2. Em uma tigela, coloque a água fervente, a farinha de aveia, a linhaça, metade das framboesas e a banana;
3. Depois, com um garfo, amasse tudo até obter uma mistura homogênea;
4. Cubra a tigela com plástico filme e deixe descansar na geladeira durante a noite, por cerca de 12 horas;
5. Passado o tempo necessário, coloque parte da mistura de aveia em um recipiente, adicione uma camada de iogurte e parte das framboesas restantes;
6. Em seguida, cubra o recheio com o restante da mistura de aveia e decore sua overnight com as framboesas;
7. Está pronto! Sirva este café da manhã prático e delicioso e aproveite.

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