Kafta de frango saudável

30min 4 porções

Ingredientes

• 800 gramas de peito de frango
• 1/2 cebola ralada
• Suco de 1/2 limão
• 1 colher de chá de pimenta-do-reino
• 2 colheres de sopa de aveia

Modo de preparo

1. Coloque o frango, a cebola, o suco de limão, a pimenta-do-reino e a aveia no processador ou liquidificador.
2. Bata tudo muito bem, até obter uma mistura homogênea e consistente.
3. Modele a kafta com as mãos, de acordo com o formato que desejar.
4. Disponha as kaftas na airfryer e regue com azeite.
5. Asse em temperatura média por cerca de 15 minutos ou até dourar bem.
6. Sirva.

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