Creme de frango detox

30min 4 porções

Ingredientes

• Azeite de oliva a gosto
• 3 filés de frango
• 1 xícara de chá de abobrinha picada
• 1 xícara de chá de brócolis picado
• 1 xícara de chá de couve picada
• 1 xícara de chá de berinjela picada
• Sal a gosto
• 1 colher de sopa de gengibre
• Manjericão a gosto
• Ervas finas a gosto
• Tempero verde a gosto

Modo de preparo

1. Em uma frigideira, esquente o azeite e doure os filés de frango.
2. Adicione as verduras e misture bem.
3. Despeje a água e deixe cozinhar.
4. Tempere com sal, o gengibre, o manjericão, as ervas, misture e deixe cozinhar até o caldo ficar mais espesso.
5. Junte o tempero verde, misture, transfira para o liquidificador (ou mixer) e bata até formar um creme.
6. Agora é só servir. Bom apetite.

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