Mingau proteico

10min 1 porção

Ingredientes

• 1 xícara de chá de leite
• 1 colher de sobremesa de farelo de aveia
• 1 colher de sobremesa de leite de coco em pó
• 1 colher de sobremesa de aveia em flocos finos
• 1 colher de sobremesa de proteína de colágeno
• Especiarias a gosto, como canela, noz-moscada e cravo

1. Leve uma panela no fogo.
2. Adicione leite, aveia, leite de coco em pó, proteína e especiarias.
3. Vá mexendo até obter uma mistura homogênea e cremosa.
4. Sirva e bom apetite.

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