Mingau de aveia em 1 minuto

5min 1 porção

Ingredientes

• 150 ml de água ou leite
• 2 colheres de sopa de aveia em flocos
• 1 scoop de whey
• Amêndoas laminadas a gosto

Modo de preparo

1. Em uma tigela, misture a água e a aveia em flocos até incorporar bem.
2. Leve ao micro-ondas por aproximadamente 1 minuto, depois junte o whey e mexa novamente.
3. Coloque as amêndoas laminadas por cima e está pronto.
4. Agora é só servir! Bom apetite.

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