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Sopas
Sanduíche de croissant
vai faltar
peru
queijo
rucula
Sanduíche árvore de Natal
vai faltar
alface
pão de forma
queijo muçarela
+1
Crepioca de queijo com tomate e orégano
vai faltar
orégano
ovo
queijo
+2
Pastel com wrap
vai faltar
frango
massa
orégano
+2
Wrap de frango com avocado
vai faltar
alface
mussarela
páprica
+2
Clafoutis de abobrinha
vai faltar
abobrinha
farinha de trigo
leite
+2
Strapatsada
vai faltar
iogurte
manjericão
ovo
+2
Rolinhos de omelete
vai faltar
creme de leite
mussarela
ovo
+2
Rocambole de batata com carne moída vegetal
vai faltar
batata
carne moída
cebolinha
+3
Empadão com massa de grão-de-bico
vai faltar
ervilha
frango
milho verde
+3
Muffin de brócolis com espinafre
vai faltar
brócolis
cenoura
espinafre
+3
Torta de legumes com ricota
vai faltar
abobrinha
berinjela
farinha de trigo
+3
Torta rápida de atum sem farinha
vai faltar
atum
creme de leite
fermento em pó
+3
Empanadas integrais
vai faltar
creme de leite
farinha de trigo integral
frango
+3
Wrap integral
vai faltar
alface
cenoura
peixe
+3
Torta fria vegana
vai faltar
beterraba
cenoura
cheiro verde
+4
Tortilha fit
vai faltar
abacaxi
açúcar demerara
limão
+4
Crepe de carne com Catupiry
vai faltar
bife
catupiry
coxão mole
+5
Quiche de alho-poró com queijo meia cura
vai faltar
alho poró
amêndoa
creme de leite
+5
Pão de metro de peito de peru
vai faltar
alface
azeitona
cenoura
+6
Pão de metro de salame
vai faltar
alface
azeitona
manjericão
+6
Quiche de palmito fit
vai faltar
amêndoa
castanha
farinha de trigo
+6
Low Carb
Quiche caprese low carb
vai faltar
amêndoa
creme de leite
farinha de trigo
+6
Torta de tapioca com legumes
vai faltar
abobrinha
brócolis
cenoura
+7