Modo de preparo

5min

tempo de preparo

5min

tempo de fogo/forno

Receiteria

Reúna todos os ingredientes. Higienize a maçã e corte em cubos pequenos;
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Em uma panela, coloque a água, a maçã picada e a canela. Leve ao fogo médio e, quando ferver, desligue o fogo e adicione os sachês de chá. Tampe e deixe em infusão por 5 minutos;
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Coe a infusão, pressionando bem a maçã para extrair o sabor. Em outra panela, aqueça o leite de aveia com o mel ou pasta de tâmaras, se for usar;
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Misture o leite quente ao chá coado e mexa bem. Se quiser, bata com um mixer ou batedor manual para criar espuma;
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Sirva em uma caneca, finalize com raspas de maçã fresca ou uma pitada de canela por cima. Ideal para um momento de presença e aconchego!

informações nutricionais (a cada 100g)

60.6 calorias

1g proteínas

1g gorduras

14.5g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 60.6

Gorduras totais	1g	%
Gorduras saturadas	0.3g	%
Sódio	7.5mg	%
Carboidratos	14.5g	%
Fibras	5.3g	%
Colesterol	0g	%
Açúcares totais	2.9g
Proteínas	1g	%
Vitamina C	3.5mg	%
Cálcio	102.6mg	%
Ferro	3.22mg	%
Potássio	110.2mg	%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

resumo nutricional

Rico em fibras e cálcio, favorecendo a digestão e a saúde óssea. Boa quantidade de ferro, contribuindo para a energia e imunidade. Saborear sem exagero para aproveitar os benefícios sem excessos.

ReceiterIA

Olá! Eu sou o assistente culinário do Receiteria. Se tiver alguma dúvida sobre a receita, é só perguntar!

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O chá preparado com leite é uma opção reconfortante e pouco explorada no dia a dia. Ele pode ser feito com leite integral ou versões vegetais, como aveia, amêndoas, soja ou coco, permitindo adaptações conforme o gosto pessoal.

O sabor dessa bebida costuma ser leve e delicado, mas pode ficar mais marcante com algumas gotas de extrato ou essência de baunilha. Para uma textura mais cremosa, vale bater o chá com um mixer até formar uma espuminha.

Para os dias frios, bebidas quentes são sempre uma ótima escolha. Alternar entre chás cremosos, cafés e preparos achocolatados ajuda a variar o cardápio e torna os momentos de pausa ainda mais aconchegantes. O chocolate quente é sempre uma boa opção, trata-se de uma receita fácil e perfeita para matar aquela vontade de doce. Dá uma olhadinha no nosso passo a passo e teste em casa.

feito com por

Marcelo Melo

Sou apaixonado por culinária desde criança, já fiz vários cursos na área e, atualmente, estou me preparando para cursar Gastronomia. Inspirado por minha mãe, adoro preparar bolos. Nas redes sociais, compartilho receitas simples e descomplicadas. Paulista de carteirinha, sou, sim, um defensor do cuscuz paulista.

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