11 receitas de bolo de batata doce saborosos que podem te ajudar na dieta

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A batata doce é uma ótima fonte de energia, já que conta com carboidratos saudáveis que são muito bem-vindos no cardápio de qualquer pessoa que busque uma alimentação saudável, mas principalmente para os praticantes de atividades físicas. Já que também pode ser usada em dietas, quando consumida em pequenas porções.

Como esse é um legume que é muito bem-vindo em qualquer mesa, preparar um bolo de batata doce pode ser uma ótima pedida para diferentes momentos do dia, pois cai muito bem como café da manhã, lanche da tarde ou até mesmo sobremesa. O que realmente importa é encontrar uma receita que corresponda com as suas expectativas.

Para isso, montamos uma lista que conta com 11 opções que apresentam sabores variados, como chocolate e coco, e também com itens liberados para quem tem intolerância a glúten ou lactose, e também para quem é vegano ou quer uma baixa quantidade de calorias.

Bolo de batata doce

Foto: Reprodução / Flagrante delícia

1. Bolo de batata doce com amêndoas: essa é uma receita de bolo de batata doce que não leva glúten, nem alimentos de origem animal. Por isso, o doce está liberado para veganos e intolerantes. Além disso, a lista de ingredientes é bem curtinha e o preparo não é nada trabalhoso. Então, que tal testar em casa e se deliciar?

2. Bolo de batata doce com chocolate e nozes: para quem adora um bolo de chocolate, mas quer uma versão mais saudável do doce, essa receita pode ser uma ótima pedida. A combinação de batata doce com cacau em pó e nozes é de deixar muita gente com água na boca. Por isso, vale a pena experimentar.

3. Bolo de batata doce e laranja: já essa é uma opção bem simples, mas que tem um toque aromático incrível. O sabor do legume combinado com a fruta fica muito gostoso e sua cozinha ainda ficará com um cheirinho tão bom que até os vizinhos vão querer experimentar um pedaço do seu bolo.

4. Bolo de batata doce com chocolate: também é possível preparar uma versão simplificada de um bolo que combina a batata doce com o chocolate. O resultado é semelhante com o de uma nega maluca, porém com um toque extra de sabor que pode deixar curioso quem provar, querendo saber qual o ingrediente extra usado.

5. Bolo de batata doce com coco: essa é uma receita de bolo que é doce na medida certa e que tem uma textura muito parecida com a de um bombocado. Além disso, o gostinho de batata doce se faz bem presente, então, se você gosta bastante do sabor desse legume e também de coco, não deixe de experimentar essa opção.

6. Bolo de batata doce com cenoura: essa é uma receita de bolo low carb. Aqui a farinha de trigo é deixada de lado e quem entra em cena é a de aveia. Além disso, a cenoura dá um toque extra de sabor ao doce que é super saudável.

Bolo de batata doce especial

Foto: Reprodução / ICKFD

7. Brownie vegano de batata doce: essa é uma opção de bolo que pode agradar uma grande quantidade de pessoas, pois além de ser liberado para vegannos, intolerantes à lactose e glúten, ele também conta com uma textura e um sabor de dar água na boca. Por isso, vale a pena testar em casa e se deliciar com cada mordida.

8. Bolo de batata doce de chocolate sem glúten/lactose: combinar o sabor da batata doce e do chocolate em um bolo que não leva glúten nem lactose pode ser o sonho do cardápio de muita gente, não é mesmo? Essa é uma receita simples de ser feita, mas que pode surpreender pela textura e pelo sabor.

9. Bolo de batata doce pré-treino: para quem gosta de praticar atividades físicas é importante ficar atento ao cardápio antes e depois do treino. Essa é uma opção com os nutrientes ideais para serem consumidos antes de malhar.

10. Bolo de batata doce sem glúten/lactose: já essa é uma opção bem simples do bolo, mas que pode ser saboreada por quem tem intolerância ao glúten ou à lactose. O legal dessa receita é que você não vai perder muito tempo na cozinha e ainda pode contar com uma sobremesa de dar água na boca.

11. Bolo de batata doce fit: já para quem está procurando uma versão do bolo que não tenha uma grande quantidade de calorias e que seja simples, essa pode ser a receita ideal. O resultado é uma massa densa e um sabor bem gostoso, tanto, que até quem não liga muito para o peso pode se deliciar com cada mordida dessa sobremesa.

Saborear um delicioso bolo de batata doce pode ser uma ótima pedida para qualquer momento do seu dia, por isso, vale a pena testar algumas receitas dessa lista para depois eleger a sua favorita e preparar sempre que estiver com vontade.

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