Nada mais gostoso do que um lanche fácil de fazer e que seja bem saudável, não é mesmo? E para você se deliciar com opções doces e salgadas, a dica é conferir essas receitas de panqueca fit mega variadas! Tem para todos os gostos e paladares. Você vai amar!
Vá direto ao tipo de receita que você procura:
Panquecas fit salgadas
Essa panqueca de carne moída é uma opção deliciosa para o café da manhã ou uma refeição rápida. Com baixo teor de carboidratos, ela é perfeita para quem busca uma alimentação mais equilibrada!
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Deliciosa e muito fácil de fazer no dia a dia, essa panqueca fit com frango simples é ideal para quem prefere uma carne branca! A dica é investir nos temperinhos, ok?
A aveia é um ingrediente rico em fibras que ajuda a manter o intestino saudável e a sensação de saciedade. E nessa receita, ela é a base de uma massa versátil e muito saborosa!
Feita com farinha de aveia e farinha de quinoa, essa panqueca integral fácil é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais equilibrada sem abrir mão do sabor!
Queridinha das dietas que buscam um ganho de massa, a batata-doce adiciona sabor e nutrientes à receita, enquanto a aveia é rica em fibras e ajuda a manter a sensação de saciedade. Ou seja, a panqueca perfeita!
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Está em busca de uma panqueca rápida, fácil de fazer e que fica simplesmente maravilhosa? Então, a dica é apostar nessa panqueca de aveia e frango incrível!
A farinha de arroz é rica em nutrientes e ajuda a manter a sensação de saciedade. Além disso, ela é uma ótima opção para quem quer substituir a tradicional farinha de trigo. Vale a pena investir nessa massa de panqueca!
Quem não pode consumir glúten de jeito nenhum precisa provar essa versão de panqueca salgada feita com amido de milho. Mega versátil, ela combina com vários recheios!
Agora, se você não pode consumir glúten e também é vegano, então não deixe de testar essa massa de panqueca sem ingredientes de origem animal deliciosa!
Perfeita para comer depois daquele treino puxado, essa panqueca proteica é feita com um mix de farinha de coco e farinha de grão-de-bico. O resultado? Uma massa deliciosa e que surpreende todo mundo!
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Mais uma opção para quem não come carne, essa panqueca de cogumelo saudável é simplesmente extraordinária e tem um sabor muito marcante graças aos cogumelos paris!
Quem adora aquele gostinho delicioso do cogumelo shitake precisa experimentar essa panqueca low carb feita com esse ingrediente tão rico em proteína e com uma textura incrível!
Essa panqueca proteica é uma opção nutritiva e saborosa para quem busca uma alimentação rica em proteínas! A receita é fácil de fazer e pode ser personalizada com seus ingredientes favoritos, como frango, queijo ou cogumelos.
Deliciosa, essa panqueca de rúcula com salmão e cream cheese é uma opção sofisticada para um brunch ou um jantar especial. A rúcula adiciona sabor e nutrientes à massa, enquanto o salmão e o cream cheese formam um recheio cremoso e saboroso.
Muito diferente, essa panqueca de lentilha com granola salgada é uma opção criativa para o café da manhã ou para um lanche da tarde. A lentilha adiciona proteínas e sabor à receita, enquanto a granola confere uma textura crocante bem especial!
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Super coringa, essa massa de panqueca sem glúten é aquele tipo de receita que você precisa ter anotada no seu caderninho, pois ela é fácil de fazer e combina com vários recheios!
Com uma apresentação linda, essa panquecas de cenoura com farinha de grão-de-bico é aquele tipo de opção que você pode servir tanto no lanche quanto no jantar!
Agora, se você gosta mesmo é daquele tipo de receita simples e prática para preparar mesmo na correria do dia a dia, então não deixe de testar essa panqueca de aveia e frango!
Panquecas fit doces
Se você é aquele tipo de pessoa formiguinha que não despensa um bom doce, então não deixe de experimentar essa panqueca de banana fit com aveia aí na sua casa!
Deliciosa, essa panqueca é uma opção saudável para o café da manhã ou lanche. Feita com poucos ingredientes, ela é fácil de preparar e fica muito saborosa!
Perfeita para quem adora beliscar um docinho pós-treino, essa panqueca fit com Whey de cacau é tão gostosa que conquista até mesmo quem não é muito fã de receitas fits!
Que tal se deliciar com um doce diferente, mas bem fácil de ser feito? Para isso, não deixe de provar essa panqueca de banana com mirtilo mega gostosa!
Você não vai acreditar na praticidade dessa receita! Com apenas cinco ingredientes em mãos, você consegue fazer uma panqueca bem gostosa e que vai matar aquela vontade de comer um docinho.
Extremamente fácil de ser feita, essa panqueca proteica de banana e calda de Whey fica pronta em menos de quinze minutos e é ideal para saborear depois de uma atividade física!
Simplicidade é o sinônimo dessa panqueca de coco fit. Mas não se engane: apesar de ser básica, ela tem um sabor que arranca suspiros de todo mundo que experimenta!
Uma maneira bem leve e gostosa de começar o dia, essa panqueca de iogurte com aveia é bem famosa nas redes sociais e a queridinha de quem leva uma vida mais fit!
Bateu aquela vontade de um docinho, mas você não está com muito tempo para fazer algo elaborado? Então, a dica é investir nessa panqueca proteica de prestígio com morangos!
Os chocolovers de plantão vão se apaixonar por essa panqueca low carb recheada com chocolate. Muito mais leve do que a versão tradicional com trigo, ela tem um sabor intenso e muito gostoso!
A combinação de ameixa com coco é um clássico e muito adorada por diversas pessoas. E se você é uma delas, então não deixe de dar uma olhadinha nessa receita de panqueca fit!
Mais sofisticada, essa Panqueca de banana com brie e geleia tem aquele sabor agridoce marcante e que deixa todo mundo que prova suspirando. Vale a pena testar em casa!
Linda e deliciosa, essa panqueca de iogurte com compota de framboesas é a opção perfeita para quem vai receber os amigos em casa para um café da tarde e quer surpreender todo mundo!
Tem Whey de cacau aí na sua casa? Então, que tal fazer uma panqueca fit com esse ingrediente? O resultado é um doce delicioso e muito mais saudável do que a versão original com farinha de trigo!
Uma combinação deliciosa, o chocolate com morango é o recheio dessa panqueca low carb! Incrível e muito fácil de fazer, ela vai te conquistar logo na primeira garfada.
Outro queridinho de quem gosta de pegar mais pesados nos treinos, o amendoim é mega versátil e, nessa receita de panqueca, é a estrela principal. Confira!
E para fechar com chave de ouro, você precisa testar essa panqueca de cacau low carb recheada, deliciosa e muito fácil de fazer. Não tem quem resista a tanto sabor!
Incluir lanches mais leves e saudáveis no seu dia a dia é uma ótima maneira de melhorar a alimentação aos poucos. Mas lembre-se sempre de consultar um médico ou nutricionista para saber quais são as maneiras mais seguras para fazer isso, ok? Aproveite o embalo e confira também essas receitas de pizza fit mega variadas e saborosas!
