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Plant-based
15min
Pudim de chia
70min
Mousse de maracujá com a fruta
60min
Biscoito de amendoim sem lactose
40min
Cuscuz com ovo fácil
40min
Couve-flor refogada
20min
Salada de frutas no pote
Pratos principais
30min
Macarrão de abobrinha simples
60min
Feijoada vegana
60min
Chakalaka
20min
Berinjela refogada
10min
Tofu mexido com especiarias
60min
Escondidinho low carb de couve-flor
Acompanhamentos
25min
Farofa de amendoim crocante
40min
Salpicão fit
25min
Abóbora refogada
20min
Batata-doce na airfryer
20min
Harusame
25min
Purê de batata sem leite
Lanches
50min
Bolinho de soja em grãos
20min
Hambúrguer de atum e aveia
60min
Quinoa com frango e legumes
30min
Batata-doce assada fácil
50min
Rolinhos de berinjela low carb
15min
Avocado toast com ovo
Molhos e patês
5min
Molho caesar com iogurte
20min
Maionese com ovo cozido e iogurte natural
5min
Patê de gorgonzola com cream cheese
40min
Molho de tomate no liquidificador
20min
Requeijão caseiro simples
20min
Patê de frango fitness
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20min
Bolinho de taioba
