10 receitas de bolo de banana com aveia fit para um lanche saudável

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Em 23.05.20

Um bolo de banana com aveia fit cai bem em qualquer refeição do dia. Ele é um ótimo aliado da sua dieta e pode ser saboreado com um cafézinho ou como pré e pós treino. Confira como colocar esta delícia em prática com ingredientes saudáveis e deliciosos.

1. Bolo de banana com aveia fit de micro-ondas

Este bolo de banana fica pronto em menos de 4 minutos. Ele rende uma porção individual preparada com banana amassada, aveia em flocos, ovo e canela. Fica uma delícia coberto com pasta de amendoim. Explosão de sabores!

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2. Bolo de banana com aveia fit simples

Sem açúcar e sem farinha, esse bolo é a escolha perfeita para quem quer um lanche saudável. Sua massa fica fofinha e é facilmente preparada no liquidificador. Fica com uma cor atraente e gostinho especial finalizado com canela.

3. Bolo de banana com aveia e amido de milho fit

Nessa receita, a farinha de trigo é substituída pelo amido de milho, que ajuda a dar liga na massa e não possui glúten. A massa fica fofinha e é adoçada com banana e uva-passa e, se sobrar, você ainda pode congelar. Tudo de bom!

4. Bolo de banana com aveia e açúcar demerara fit

A massa deste bolo é feita com banana, aveia em flocos, açúcar demerara, ovos, óleo e fermento. Ele fica com um visual aconchegante com fatias de banana e cobertura de açúcar mascavo.

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5. Bolo de banana com aveia e passas fit

Se você é fã de frutas secas vai se encantar com esta receita. A uva-passa vai adoçar o bolo e também trazer textura. A massa é preparada apenas com a mão e finalizada no forno.

6. Bolo de banana com aveia, passas e canela fit

Sem glúten, sem açúcar e sem lactose. Estas são as características desse bolo. A receita leva canela que traz um sabor delicioso e ajuda a acelerar o metabolismo. É só bater tudo no liquidificador e colocar para assar. Fácil e saudável na mesma medida!

7. Bolo de banana com maçã e aveia fit

Além de muito saboroso, este bolo vai perfumar sua cozinha. Ele é feito com banana, maçã, farinha de aveia, ovos, óleo, suco de limão, açúcar, canela, amido de milho e fermento. É só misturar tudo e levar para assar.

8. Bolo de banana com aveia e noz moscada fit

Se você quiser caprichar no bolo fit é só seguir esta receita. A massa simples fica ainda melhor com noz moscada, nozes picadas, uva passa, canela e aveia em flocos finos. Ideal para dividir com os amigos!

9. Bolo de banana com aveia e chocolate fit

Aqui, seu bolo ficará ainda melhor com chocolate meio amargo. Ele fica com uma textura deliciosa com rodelas de banana derretidas e cacau em pó. Confira a lista de ingredientes completa para colocar em prática já!

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10. Bolo de banana caramelizada com aveia fit

Você vai transformar seu bolo em segundos com esta calda caramelizada! Basta untar a forma com óleo de coco e açúcar mascavo e, depois de assado, virar o bolo. Fica com uma combinação de textura deliciosa!

Para você não enjoar e continuar consumindo um lanche saudável, coloque em prática também estas receitas de panqueca de aveia que são superversáteis e farão sucesso nos seus lanches!