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abobrinha
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Pão caseiro de liquidificador
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Moqueca de peixe simples
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Frango empanado fácil
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Bibimbap
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Focaccia simples
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Bife à parmegiana sem farinha de rosca
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Purê de abóbora fácil e rápido
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Croquete fácil
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Macarronada vegetariana
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Sopa de ervilha com batata
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Salada de macarrão fit
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Cuscuz marroquino com camarão
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Caponata de repolho
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Escondidinho de carne moída com batata
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Wrap vegetariano
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Risoto de lagostim
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Torta de legumes sem farinha
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Kitchari assado
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Arroz com legumes
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Macarrão oriental
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Tortinha de carne moída e vegetais
10min
Omelete nevada
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Kibe de carne com legumes
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Couve-flor ao curry
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Caldo de legumes verdes
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Creme de cenoura e couve-flor
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Salada primavera com macarrão konjac
30min
Sopa creme amarela
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