O mamão é uma fruta que possui várias propriedades benéficas para a saúde, além de ser gostoso e nutritivo. O vegetal pode ser consumido de muitas formas e seu suco é uma opção prática!
As versões de suco de mamão contam com combinações com leite, água de coco, sementes e até outras frutas. Você precisa conhecer algumas opções!
Confira uma seleção imperdível de receitas de suco de mamão:
https://www.youtube.com/watch?v=1TgYXwNp8CE
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Essa é uma receita prática de suco de mamão. Aqui, a fruta é misturada com água e açúcar no liquidificador. O preparo é batido e resulta em uma bebida de sabor inconfundível. O suco ainda tem uma textura marcante, que vai te deixar pedindo mais!
2. Suco de mamão, laranja e linhaça
Foto: Reprodução / MENU CRIATIVO
Essa receita combina o mamão papaia com a laranja e a farinha de linhaça. As laranjas são espremidas e seu suco é batido no liquidificador com os demais ingredientes. Para o suco ficar geladinho é só deixar as frutas na geladeira antes do preparo. Essa é uma opção fresquinha, ideal para os dias quentes!
3. Suco de mamão, ameixa e linhaça
Foto: Reprodução / MENU CRIATIVO
Esse suco é uma opção para quem quer acabar com a sensação de inchaço, pois traz a junção do mamão com a ameixa seca. O preparo ainda conta com suco de laranja e limão, semente de linhaça, gelo e açúcar mascavo. É uma versão bem completa e gostosa!
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4. Shake de mamão, farelo de aveia e mel
Foto: Reprodução / AQUI NA COZINHA
Essa receita traz um suco que melhora o trânsito intestinal, já que conta com a combinação do mamão com o farelo de aveia. Para preparar, basta reunir leite desnatado, mel e os ingredientes já citados no liquidificador e bater. O resultado deve ser consumido imediatamente.
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Foto: Reprodução / BLOG DA MIMIS
Esse é um suco que tem efeito detox e possui propriedades que ajudam a conquistar aquele bronzeado tão desejado. O mamão é batido no liquidificador com cenoura, salsinha, linhaça e água. O preparo deve ser servido com gelo. Essa receita vai dar um up no seu verão!
Foto: Reprodução / menu criativo
Aqui, a vitamina de mamão é feita no liquidificador com mamão papaia, maçã fuji e leite gelado. A textura do preparo deve ficar bem homogênea. Essa é uma versão que você precisa adicionar ao seu cardápio culinária, já que é nutritiva e deliciosa!
7. Suco de mamão, laranja e iogurte
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Foto: Reprodução / SABORES DA VIDA
Nessa receita, o suco é feito com mamão papaia, laranja, farinha de linhaça dourada, iogurte natural sem açúcar e mel. Para preparar, basta reunir todos os ingredientes no liquidificador e bater. É uma opção que vai fazer sucesso acompanhando as refeições do seu dia a dia!
Foto: Reprodução / BLOG DA MIMIS
Os ingredientes que compõem esse shake delicioso são: mamão papaia, banana e leite de coco. O preparo é feito no liquidificador e o adoçante é adicionado a gosto. A finalização fica por conta do coco ralado adicionado por cima, que dá um toque especial à bebida.
9. Suco de mamão, gengibre e cenoura
Essa é uma opção bem aromática e gostosa de suco de mamão. A fruta, aqui, é combinada no liquidificador com cenoura cortada em rodelas, laranja picada, gengibre, suco de limão, mel e água. É um preparo que combina sabores marcantes de forma harmônica.
10. Suco de mamão, banana, pêssego, cenoura e beterraba
Esse é um suco que ajuda quem está querendo perder peso. O preparo, feito no liquidificador, leva mamão, banana, pêssego, cenoura, beterraba cozida e água. É uma opção que conta com ingredientes nutritivos e muito gostosos!
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11. Suco de mamão com maracujá
Aqui, o suco é feito com a combinação saborosa do mamão com o maracujá. Para preparar, basta reunir e bater no liquidificador a polpa das frutas com açúcar e água. O resultado conta com um gostinho surpreendente e você vai ter que experimentar!
12. Suco de mamão papaya com maçã e água de coco
Por último, o mamão aparece junto de água de coco, maçã, pera, folhas de hortelã e linhaça. O preparo é batido no liquidificador e levado para a geladeira. Esse suco vai te deixar salivando, pois é uma alternativa leve e de sabor irresistível!
Depois de ver essas receitas, fica difícil não querer experimentar esses preparos deliciosos de suco de mamão. Deixe essa fruta entrar para suas refeições e torne-as ainda mais completas e saudáveis!
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Sou especialista em criação textual para mídias digitais e jornalismo e me interesso pelas múltiplas formas de comunicação, por sua potência e influência na vida das pessoas.
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