Por Ana Flávia Massêo
Em 31.07.21
O leite vegetal pode ser um grande aliado de quem é intolerante a lactose ou está seguindo uma dieta vegana. Então, que tal aprender como fazer leite de gergelim? Esse leite é prático, econômico e delicioso! Veja a seguir o modo de preparo completo dessa opção rica em nutrientes:
istock
Se você quiser deixar essa opção ainda mais saborosa na hora de consumir, uma dica é adicionar um pouco de adoçante para atenuar o sabor amargo do gergelim. Depois é só beber ou usar esse leite em diversos preparos!
Agora que você já sabe como fazer esse leite de um jeito superprático, que tal explorar outras receitas que te ensinam variações desse preparo? Confira a seguir:
Publicidade
Para fazer uma opção ainda mais rica em nutrientes, esse vídeo te ensina a utilizar as sementes de gergelim preto para preparar o seu leite vegetal. Mesmo com a aparência diferenciada, você pode usá-lo em qualquer receita.
Essa é a receita ideal para quem ama coco. Utilizando água de coco ao invés de água filtrada, você prepara um leite vegetal delicioso. Além disso, aqui você também pode aprender a fazer uma vitamina de banana perfeita para seguir uma alimentação saudável.
istock
Que tal deixar o seu leite de gergelim com um sabor especial? Nesse passo a passo você aprende como utilizar açúcar mascavo, canela em pó, sementes de cardamomo e morangos maduros para fazer uma opção diferente e saborosa.
Publicidade
Seja com gergelim ou com outros ingredientes, preparar o seu leite caseiro é uma alternativa gostosa e prática. Aproveite e veja também receitas de leite de arroz para ampliar as suas opções.