10 receitas de suco de manga para trazer energia ao seu dia

Está em busca de uma opção de suco bem saborosa para acompanhar suas refeições ou simplesmente para beber e renovar suas energias? Aposte na preparação de um suco de manga! Existem diversas combinações que podem ser feitas para deixar o suco ainda mais gostoso.

O mito de que suco de manga com leite faz mal é mentira! Você pode combinar a fruta com o leite sem nenhum problema. Confira as melhores receitas de suco de manga para deixar seu dia mais gostoso.

1. Suco de manga cremoso

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Para preparar este suco, você precisa de banana, manga em cubos, suco de meio limão, maçã e suco de laranja. Bata todos os ingredientes no liquidificador. A textura cremosa do suco vem graças à adição das bananas na receita. Dica extra: quem preferir pode usar iogurte natural na receita.

2. Suco de manga com gengibre

A preparação desta receita é bem rápida! Você vai bater no liquidificador manga, suco de laranja, gengibre ralado, canela em pó e mel para adoçar. A receita rende dois copos de suco que equilibram o sabor doce da fruta e apimentado proveniente do gengibre.

3. Suco de manga com laranja e morango

A combinação de frutas desta receita vai te surpreender! Você vai usar manga, morango e laranja. Dica: congele as frutas antes de colocá-las no liquidificador, isso faz com que o resultado seja uma bebida mais cremosa, principalmente porque você vai bater tudo com leite.

4. Suco de manga com água de coco

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Provavelmente, a receitas mais fácil e rápida que você vai conhecer! Basta cortar uma manga em cubos e bater no liquidificador com 400ml de água de coco. Se quiser, sirva com gelo, para deixar a bebida ainda mais refrescante. É uma receita perfeita para beber com os amigos na praia.

5. Suco de manga com maracujá

Esta receita também é chamada de suco da imunidade, isso porque a receita leva manga, maracujá e linhaça, que são alimentos ricos em vitaminas que ajudam o sistema imunológico e auxiliam na prevenção de infecções. Além desses ingredientes, você precisa de água, gelo e adoçante.

6. Suco de manga com pêssego

Que tal combinar manga e pêssego para preparar um suco cheio de sabor para sua família? Além das duas frutas, você precisa de água, gelo e adoçante. É só bater tudo no liquidificador e servir. Se preferir, você pode coar o suco.

7. Suco de manga com laranja

Este suco é legal de ser consumido antes de você ir para a academia, já que ajuda a saciar a fome e ainda fornece energia para você aguentar a malhação. O suco é feito com manga picada e congelada, laranja, gengibre, água e semente de linhaça.

8. Suco de manga com morango e refrigerante de limão

Esta receita é tão fabulosa que você pode servir até como um drink em uma festa com sua família ou amigos. A bebida é feita misturando manga picada, morangos, mel, suco de laranja natural e um litro de refrigerante de limão. Bata os ingredientes, exceto o refrigerante de limão, no liquidificador. Depois, coloque 1/3 dessa mistura em um copo e complete com o refrigerante (pode ser até água com gás, se preferir).

9. Suco de manga com cenoura

Refrescante e delicioso! Essa é a melhor definição para esse suco simples de fazer que leva manga, cenoura, água e hortelã a gosto. É só bater tudo no liquidificador. O suco fica bem espesso, sendo perfeito para auxiliar a saciar sua fome. Porém, se preferir algo mais ralo, você pode coar o suco sem nenhum problema.

10. Suco de manga com laranja e chia

Quem gosta de suco natural, mas não curte perder muito tempo preparando tudo na cozinha vai adorar essa receita. Você precisa de manga, laranja, água gelada e chia. Basta misturar tudo no liquidificador e beber geladinho.

Suco natural é sempre uma delícia, ainda mais se você combinar os ingredientes certos de forma harmônica. Se você quer variar ainda mais seu cardápio, confira as melhores receitas de sucos com combinações variadas de frutas capazes de trazer benefícios para sua saúde.

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