5 receitas de chá de manjericão que vão proteger sua saúde e aquecer seu coração

O chá de manjericão é indicado para melhorar o sistema imunológico e aliviar problemas intestinais. Pode ser feito apenas com as folhas da planta ou incluir outros ingredientes, como limão, gengibre e canela, que vão potencializar sua ação. Assim, se você quer manter a mente e o corpo saudáveis, prepare um chazinho e aproveite.

1. Chá de manjericão simples

iStock

Ingredientes

• 10 folhas de manjericão
• 2 xícaras de água fervente

Modo de preparo

1. Macere as folhas de manjericão com a ajudar de um socador;
2. Enquanto isso, ferva a água;
3. Coloque as folhas maceradas sobre a água do chá e espere cinco minutos;
4. Coe e pode tomar o chá a vontade.

2. Chá de manjericão e gengibre

iStock

Ingredientes

• 12 folhas de manjericão
• 1 litro de água
• 1 gengibre grande

Modo de preparo

1. Encha uma panela com água filtrada e leve para o fogo;
2. Pique um gengibre em pedaços menores;
3. Adicione o gengibre picado e as folhas de manjericão na água;
4. Tampe e deixe ferver por cinco minutos;
5. Mantenha a panela tampada por mais alguns minutos;
6. Coloque o chá em um recipiente de vidro e sirva-se.

3. Chá de manjericão com gengibre e limão

iStock

Ingredientes

• 15 folhas de manjericão
• 1 gengibre
• 2 limões
• Água

Modo de preparo

1. Esquente a quantidade de água que desejar;
2. Enquanto isso, pique ou macere o gengibre;
3. Acrescente todos os ingredientes na água já fervida;
4. Tampe e espere cinco minutos;
5. Coe e sirva.

4. Chá de manjericão, alecrim e hortelã

iStock

Ingredientes

• 10 folhas de manjericão
• 10 folhas de hortelã
• Alecrim a gosto
• Água

Modo de preparo

1. Encha metade de uma panela com água;
2. Coloque as folhas de hortelã;
3. Acrescente o manjericão e o alecrim;
4. Leve ao fogo e mexa com a ajuda de uma colher;
5. Assim que ferver, desligue e deixe o chá esfriar por dois a três minutos;
6. Sirva em uma xícara a sua escolha.

5. Chá de manjericão e canela

iStock

Ingredientes

• 8 folhas de manjericão
• 500 ml de água
• 2 paus de canela

Modo de preparo

1. Adicione as folhas de manjericão e a canela na água;
2. Leve para ferver;
3. Assim que a água estiver quente e o chá adquirir um tom mais escuro, desligue o fogo;
4. Espere esfriar e sirva.

Além do chá de manjericão, aproveite para experimentar as receitas de chá de hibisco, igualmente saborosas e com muitos benefícios para sua saúde.