Rico em vitaminas A e do complexo B e alguns sais minerais como ferro, cálcio e o fósforo, o abacate é uma fruta saborosa e muito versátil! E que tal ter essa delícia sempre aí na sua casa? Confira o passo a passo certinho de como congelar abacate e aproveite.
Como congelar abacate
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- Corte o abacate ao meio e retire o caroço;
- Retire a casca e corte em mais dois pedaços;
- Distribua os pedaços da fruta em uma forma sem que encostem um no outro, cubra com papel filme e leve para o congelador por quatro horas;
- Passado esse tempo, retire da forma e transfira para uma vasilha bem limpa e com tampa;
- Volte para o congelador.
Muito fácil, não é mesmo? Dessa forma ele dura até 2 meses no seu congelador. O bom de ter abacate congelado é que você sempre tem essa fruta deliciosa ao seu dispor! Mas lembre-se de comprar um abacate bem maduro, ok?
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Agora que você já sabe o processo certinho de como congelar abacate, não deixe de conferir essas receitas deliciosas com a fruta! Tem opção para todos os gostos: desde um smoothie maravilhoso, até uma maionese que vai deixar todo mundo surpreso.
Smoothie de abacate
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Ótimo para saborear no café da manhã ou após aquele treino puxado, esse smoothie de abacate é cheio de nutrientes. Aqui, ao invés de leite, você vai precisar de iogurte natural e, para adoçar, tenha em mãos mel. Já a quantidade de gelo fica por sua conta. Aproveite!
Guacamole
Uma receita mexicana que ganhou o mundo, o guacamole é uma espécie de salada mais adocicada. Perfeito para comer em qualquer refeição, ele vai muito bem com o tradicional arroz e feijão, com pães ou até mesmo para comer puro. Separe aí na sua casa: tomate, cebola roxa, limão, salsa, sal, pimenta e, claro, abacate.
Avocado toast
Deixe o seu café da manhã ou lanchinho da tarde ainda mais especial com essa opção incrível de avocado toast. O modo de preparo é bem fácil, você só precisa amassar bem o abacate, temperar e depois passar sobre o pão torrado. Gostosa e muito linda, essa receita clássica do Pinterest rende boas fotos para o seu feed!
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Mousse de abacate de chocolate
Totalmente vegana, essa versão de mousse com abacate vai deixar todo mundo encantado. Para dar uma cremosidade extra, utilize banana congelada. E se quiser deixar um sabor de chocolate bem mais intenso, opte por cacau em pó – nada de achocolatado. Coloque alguns pedacinhos de nibs de cacau e se delicie!
Maionese de abacate
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Muito mais leve e saudável, essa maionese de abacate é simplesmente espetacular. E o modo de preparo não tem segredos: basta amassar bem a fruta até ela ficar pastosa e depois adicionar os temperos. Aproveite e prepare um hambúrguer bem gostoso para acompanhar essa delícia!
Não deixe de incluir essa fruta rica em gorduras boas e nutrientes na sua alimentação! Confira também essas deliciosas receitas de sorvete de abacate que vão deixar os seus dias mais frescos.
