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Sopas
2/2 ingr.
Postas de tilápia assada
vai faltar
farinha de mandioca
farinha de trigo
2/2 ingr.
Gratinado de filé de tilápia com batata
vai faltar
batata
farinha de trigo
pimenta
2/2 ingr.
Tilápia com crosta de panko
vai faltar
farinha de trigo
filé
limão
+1
2/2 ingr.
Filé de tilápia frito
vai faltar
cheiro verde
farinha de trigo
limão
+2
2/2 ingr.
Nuggets de tilápia na airfryer
vai faltar
ervas finas
farinha de trigo
limão
+2
2/2 ingr.
Filé de tilápia empanado
vai faltar
farinha de trigo
leite
limão
+3
2/2 ingr.
Peixe empanado na air fryer
vai faltar
farinha de trigo
filé
limão
+4
2/2 ingr.
Tilápia a milanesa
vai faltar
farinha de trigo
filé
gengibre
+4
2/2 ingr.
Tilápia ao molho de limão
vai faltar
alcaparra
farinha de rosca
leite de coco
+4
2/2 ingr.
Filé de tilápia com crosta de amêndoas e molho de gorgonzola
vai faltar
amêndoa
farinha de trigo
filé
+4
2/2 ingr.
Filé de tilápia a parmegiana
vai faltar
farinha de trigo
filé
molho de tomate
+6