Modo de preparo

Receiteria

Reúna todos os ingredientes;
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Processe os pedaços do filé de tilápia no processador;
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Coloque a pasta de peixe que se formou em uma tigela e tempere com páprica, as ervas finas, o sal e a pimenta;
Receiteria

Pegue porções da pasta e molde no formato de nuggets;
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Passe cada nugget na farinha de trigo, depois no ovo e por fim na farinha panko;
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Leve para a air fryer preaquecida a 200ºC e deixe assar por cerca de 8 minutos;
Receiteria

Sirva com limão e aproveite. Bom apetite!

anote aí...

Dê um toque a mais na sua receita, adicionando lemon pepper no tempero da pasta de peixe, fica delicioso.

O tempo necessário para assar vai depender da sua air fryer. É importante sempre ficar de olho. Assim que ficar bem douradinho, já pode desligar e servir.

Sirva com molho tártaro, fica delicioso.

Para aprender aquela receita clássica, confira o nosso nuggets perfeito que fica melhor do que os industrializados.

feito com por

Rodrigo Vilasbôas

Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.

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