A pasta de amendoim, também conhecida como manteiga ou creme de amendoim, pode ser uma grande aliada da sua saúde e da sua dieta, já que é rica em diversos nutrientes essenciais para o corpo, como gorduras boas, vitaminas, fibras, etc. Se consumida de forma equilibrada, ela pode auxiliar no processo de emagrecimento ou até mesmo no aumento da massa muscular. Confira, na lista abaixo, algumas opções maravilhosas e delicie-se!
Com 500g de amendoim torrado e 20 minutinhos, você garante um delicioso patê para seus lanches! A textura da pasta de amendoim é você quem decide. Tudo depende do tempo da pasta no processador ou liquidificador.
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Com apenas 3 ingredientes, essa deliciosa manteiga de amendoim é perfeita para aquele cafezinho com pão e geleia! Se desejar, você pode substituir o mel por açúcar, para uma versão vegana.
Imagina ter uma saborosa pasta de amendoim saudável em apenas 20 minutos? A pasta, dependendo do consumo, pode te ajudar no emagrecimento ou no aumento da massa muscular. Confira essa receita e aproveite!
Essa tradicional pasta de amendoim precisa de apenas um ingrediente: o amendoim! Se delicie e aproveite esse acompanhamento perfeito para frutas, doces e pães.
A combinação perfeita existe! A pasta de amendoim com chocolate leva apenas 20 minutos para ser preparada. Uma opção de acompanhamento rápido e prático para aqueles que desejam um lanchinho saboroso.
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Apesar de trazer muitos benefícios para o corpo e a saúde, lembre-se de que a pasta de amendoim é um alimento calórico, portanto é importante consumi-lo em uma dieta equilibrada e aliar isso à prática regular de atividades físicas. Para acompanhar as deliciosas receitas de pasta, nada melhor que um pãozinho! Confira as melhores opções de receitas com pão.
