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Peixes
Bebidas
Molhos
Sopas
2/2 ingr.
Picolé de iogurte com frutas vermelhas
vai faltar
frutas vermelhas
2/2 ingr.
Picolé de iogurte proteico
vai faltar
adocante
2/2 ingr.
Danoninho saudável
vai faltar
leite de coco
morango
2/2 ingr.
Sorvete proteico de coco e banana
vai faltar
coco
leite de coco
2/2 ingr.
Smoothie de danoninho
vai faltar
baunilha
morango
2/2 ingr.
Smoothie de mirtilo
vai faltar
baunilha
mirtilo
2/2 ingr.
Papinha de banana com abacate
vai faltar
abacate
leite
2/2 ingr.
Smoothie bowl de morango e banana
vai faltar
aveia
morango
2/2 ingr.
Smoothie de morango e banana
vai faltar
adocante
gelo
morango
2/2 ingr.
Sorvete de banana fit
vai faltar
canela
chia
mel
2/2 ingr.
Overnight oats com framboesas
vai faltar
farinha de aveia
framboesa
linhaça
2/2 ingr.
Sem Glúten
Bolo fit de banana e aveia no liquidificador
vai faltar
aveia
fermento em pó
ovo
2/2 ingr.
Overnight oats com café cremoso
vai faltar
aveia
café
chia
2/2 ingr.
Mini panqueca de banana
vai faltar
farinha de aveia
fermento em pó
ovo
2/2 ingr.
Bolo invertido de banana com mel
vai faltar
farinha de trigo
fermento em pó
mel
+1
2/2 ingr.
Bolo de banana com iogurte
vai faltar
canela
farinha de trigo
fermento em pó
+1
2/2 ingr.
Bolo invertido de banana com canela
vai faltar
canela
farinha de trigo
fermento em pó
+1
2/2 ingr.
Cestinhas de aveia com banana e iogurte
vai faltar
aveia
castanha
granola
+1
2/2 ingr.
Iogurte de abacate
vai faltar
abacate
hortelã
limão
+1
2/2 ingr.
Waffle vegano
vai faltar
açúcar mascavo
aveia
canela
+2
2/2 ingr.
Muffin de banana com iogurte e coco
vai faltar
aveia
coco
farinha de trigo integral
+2
2/2 ingr.
Bolo de banana e coco sem farinha
vai faltar
canela
coco
fermento em pó
+2
2/2 ingr.
Banana bread
vai faltar
baunilha
bicarbonato de sódio
chocolate
+3
2/2 ingr.
Overnight oats
vai faltar
aveia
chia
granola
+3