1 porção
10min
Ingredientes
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Modo de preparo
- Em um recipiente, coloque a aveia e o leite. Misture bem até a aveia absorver o leite.
- Em outro recipiente, misture o iogurte com a chia.
- Despeje a chia com iogurte por cima da aveia com leite, tampe e leve à geladeira de um dia para o outro.
- Agora é só servir. Bom apetite.
receita de @regina_gaspar_ferreira
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dicas do receiteria
Você pode incrementar o seu overnight oats adicionando grãos e cereais no preparo.
E para finalizar, faça o topping com frutas de sua preferência, mel, melado, oleaginosas picadas e geleias.
Para outros preparos e sabores, confira mais receitas de overnight oats perfeitas para um café da manhã mais nutritivo e rápido.
Eu adorei essa receita, vou fazer parece nutritiva.