O bolo de chocolate com aveia é uma opção deliciosa e nutritiva para o dia a dia. Além de deixar a massa com uma textura interessante, a aveia é rica em fibras, que ajudam na digestão e promovem maior sensação de saciedade, tornando essa receita uma escolha mais equilibrada sem abrir mão do prazer de um bom bolo.
Ingredientes da massa
10porções
Conversor de Medidas
Ingredientes da cobertura
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Modo de preparo
Receiteria
Reúna todos os ingredientes do bolo de chocolate com aveia;
Receiteria
Em um liquidificador, despeje os ovos, o leite e o óleo. Bater por 3 minutos;
Receiteria
Em uma tigela, coloque a farinha de aveia, o cacau, o açúcar mascavo e o fermento;
Receiteria
Despeje a mistura dos líquidos por cima e misture bem;
Receiteria
Transfira para uma forma untada e polvilhada com cacau em pó;
Receiteria
Coloque para assar em forno preaquecido a 180°C por cerca de 40 minutos;
Receiteria
Para a cobertura, coloque em uma panela a manteiga, o cacau, o açúcar e leite e leve ao fogo médio;
Receiteria
Misture bem e assim que começar a ferver, abaixe o fogo. Deixe apurar até engrossar;
Receiteria
Assim que a calda esfriar, desenforme o bolo, cubra ele com a calda e decore como preferir. Bom apetite!
Esse bolo apresenta um perfil mais rico em fibras por conta da aveia e do cacau, além de trazer um sabor intenso de chocolate. Apesar disso, o uso de óleo e açúcar mantém a preparação relativamente calórica, funcionando bem como um bolo mais nutritivo para o café da tarde, especialmente em porções moderadas.
Esses valores são aproximações e podem variar dependendo das marcas dos produtos usados e da precisão das medidas. Se você está seguindo uma dieta médica restritiva, por favor consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo próprio.
tabela nutricional completa por 100g
quantidade
% VD*
gorduras totais
18.2g
28.0%
gorduras saturadas
4.8g
24%
colesterol
37g
12.3%
sódio
112mg
4.7%
carboidratos
48.1g
16.0%
fibras
5.3g
21.2%
açúcares totais
24.7g
49.4%
proteínas
6.8g
13.6%
vitamina C
0mg
0%
cálcio
52mg
4%
ferro
3mg
21.4%
potássio
268mg
5.7%
* Valores diários baseados numa dieta de 2.000 kcal. Podem variar conforme sua necessidade.
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ReceiterIA
Olá! Eu sou o assistente culinário do Receiteria. Se tiver alguma dúvida sobre a receita, é só perguntar!
Este assistente de IA pode cometer erros. Saiba mais.
Prazer, Jaque! Minha paixão por culinária vem da infância. Gosto de comida de verdade, com ervas frescas, ingredientes locais e sem desperdício. Tenho uma chácara, onde cultivo legumes, galinhas, temperos etc. Faço bolos, pães, pizzas, massas e carnes. Também gosto muito de mesa posta, atenciosa aos detalhes.
Deu certo! Ficou uma delícia. Porém, eu troquei o óleo por manteiga.
Deu certo! Ficou uma delícia. Porém, eu troquei o óleo por manteiga.
Santos
22/02/2026
sensacional receita favorita
Não fiz nenhuma alteração ficou muito bom ,amei sempre faço o pessoal adora.
Não fiz nenhuma alteração ficou muito bom ,amei sempre faço o pessoal adora.
Sylvia
20/11/2024
Ficou delicioso, não fiz nenhuma alteração meus netos adoraram.
Ficou delicioso, não fiz nenhuma alteração meus netos adoraram.
Marilda
21/10/2024
Bolo super fácil de fazer e delicioso. Não fiz alterações
Bolo super fácil de fazer e delicioso. Não fiz alterações
Carla
15/09/2024
Gente, estou apaixonada por esse bolo! Já fiz duas vezes e é simplesmente divino! Ele é levinho e chocolatudo! E a calda tb é maravilhosa!!! Me lembra bolo de chocolate da infância! Bom demais!
Troquei o óleo pela manteiga e coloquei metade da quantidade indicada! Ficou bom demais!
Gente, estou apaixonada por esse bolo! Já fiz duas vezes e é simplesmente divino! Ele é levinho e chocolatudo! E a calda tb é maravilhosa!!! Me lembra bolo de chocolate da infância! Bom demais!
Troquei o óleo pela manteiga e coloquei metade da quantidade indicada! Ficou bom demais!
Natália
26/04/2024
muito sabor sensacional
Deu super certo!
Ficou uma delícia. Porém, eu segui a dica que uma moça deu antes dizendo que não colocou a quantidade toda de óleo. Eu coloquei meia xícara de chá de azeite e o bolo ficou muito gostoso! Vou fazer outras vezes!
Deu super certo!
Ficou uma delícia. Porém, eu segui a dica que uma moça deu antes dizendo que não colocou a quantidade toda de óleo. Eu coloquei meia xícara de chá de azeite e o bolo ficou muito gostoso! Vou fazer outras vezes!
Daniela
01/04/2024
sensacional
Delícia ! Massa muito boa !!
Delícia ! Massa muito boa !!
Maria
24/01/2024
receita favorita
Cá em casa a família Adorou🤩 Obrigado pela receita 🧁
Cá em casa a família Adorou🤩 Obrigado pela receita 🧁
RONALDO
27/08/2023
muito sabor
Dica: Acrescente uma colher de chá de gengibre em pó e uma de canela em pó.
Dica: Acrescente uma colher de chá de gengibre em pó e uma de canela em pó.
Patrícia
24/08/2023
sensacional
Que delícia! Viciante! Obrigada por compartilhar.
Que delícia! Viciante! Obrigada por compartilhar.
William de Castro
18/03/2023
muito sabor
Uma excelente receita com final saboroso. Muito bem detalhada. Parabéns
Uma excelente receita com final saboroso. Muito bem detalhada. Parabéns
