Overnight oats com framboesas

Overnight oats com framboesas

3 a 4 porç. 10min

Ingredientes

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Modo de preparo

  1. Ingredientes do overnight oats com framboesas reunidos.

    Receiteria

    Reúna todos os ingredientes do seu overnight oats com framboesas;
  2. Tigela com ingredientes do overnight oats.

    Receiteria

    Em uma tigela, coloque a água fervente, a farinha de aveia, a linhaça, metade das framboesas e a banana;
  3. Tigela com ingredientes misturados homogeneamente.

    Receiteria

    Depois, com um garfo, amasse tudo até obter uma mistura homogênea;
  4. Tigela coberta com plástico filme.

    Receiteria

    Cubra a tigela com plástico filme e deixe descansar na geladeira durante a noite, por cerca de 12 horas;
  5. recipiente com ingredientes do overnight oats com framboesas e iogurte por cima.

    Receiteria

    Passado o tempo necessário, coloque parte da mistura de aveia em um recipiente, adicione uma camada de iogurte e parte das framboesas restantes;
  6. Recipiente com overnight oats finalizado com framboesas.

    Receiteria

    Em seguida, cubra o recheio com o restante da mistura de aveia e decore sua overnight com as framboesas;
  7. Overnight oats com framboesas disposto em recipientes.

    Receiteria

    Está pronto! Sirva este café da manhã prático e delicioso e aproveite.

Esse overnight oats com framboesas vai mudar a sua rotina de café da manhã, deixando o dia mais nutritivo, prático e saboroso. Aproveite!

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dicas do receiteria

Você pode distribuir a receita em recipientes menores e, assim, ter mais porções para você e sua família.

Quanto mais madura a banana, mais doce ficará seu overnight oats.

Se preferir, utilize iogurte grego.

A aveia e a linhaça são ingredientes ricos em fibras, que auxiliam o bom funcionamento do intestino e promovem maior saciedade nas refeições.

Quer aprender mais versões desse preparo? Confira nossa lista completa com deliciosas receitas de overnight oats!

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Aveia Framboesa Oats Overnight oats

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