Ingredientes
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Modo de preparo
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Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
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Comece descascando e amassando bem metade da banana em um pote com tampa;
Receiteria
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Adicione a chia, a aveia, o leite e misture bem, para a massa não ficar empelotada;
Receiteria
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Tampe o pote e leve a mistura à geladeira por no mínimo 2 horas (mas o ideal é de um dia para o outro);
Receiteria
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Depois do tempo necessário, incorpore o Whey na sua overnight oats. Reserve;
Receiteria
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Em uma tábua, pique a outra metade da banana em rodelas;
Receiteria
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Acomode a banana sobre a receita e despeje o mel para decorar;
Receiteria
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Sirva e aproveite!
Receiteria
da nossa cozinha para a sua!
Nosso time colocou muito carinho em cada detalhe desta receita, testando e fotografando cada passo com atenção para que você possa brilhar na cozinha! Estamos aqui torcendo por momentos deliciosos e cheios de satisfação à sua mesa. Bom apetite!
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dicas do receiteria
Nessa receita não é definido um sabor de Whey específico, por isso você fica livre para escolher seu Whey preferido, seja de baunilha, morango, chocolate ou até mesmo café.
Além disso, a banana pode ser substituída por qualquer outra fruta de sua preferência e o leite de castanha por qualquer outro leite vegetal ou de vaca.
Para finalizar o seu overnight oats proteico, na hora de servir cubra com frutas, castanhas, granola ou nibs de cacau.
Confira outras receitas de overnight oats para uma alimentação mais saudável.
