10 receitas de vitaminas de frutas ricas em sabor e nutrientes
Quer uma bebida saudável que pode ser consumida em qualquer refeição do dia? Confira uma seleção incrível de receitas de vitaminas de frutas. Elas são ricas em nutrientes, melhoram o funcionamento do organismo e possuem combinações de sabores que vão agradar o seu paladar. Imperdível!
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1. Vitamina de mamão
O mamão é ótimo para vitaminas de frutas. Ele possui uma textura deliciosa que fica ainda melhor se a fruta estiver congelada. Além dele, a receita também leva amêndoas, chia e mel para ficar mais completa.
2. Vitamina de abacate low carb
Se você está buscando reduzir o consumo de carboidratos, essa vitamina é uma ótima pedida. O ingrediente principal é o abacate que será batido com leite de coco e canela. Não é necessário adoçar e é uma bebida termogênica.
3. Vitamina de morango sem lactose
Não pode consumir leite, mas é fã da textura da vitamina? Você pode conseguir a cremosidade utilizando morangos, inhame e água. Para deixar a mistura doce, basta escolher entre açúcar de coco, açúcar demerara ou frutas secas.
4. Vitamina de banana
A banana é uma fruta que faz sucesso nas vitaminas. Supersaborosa, a bebida pode ser feita com água e fica ainda mais gostosa batida com gelo e açúcar. Não tem erro!
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5. Vitamina de banana com chocolate
Transforme sua vitamina em uma sobremesa deliciosa. Rápida e prática, ela é feita com banana, chocolate em pó, leite e açúcar. Vai te salvar nos dias que bater aquela vontade de doce.
6. Vitamina de banana e mamão sem leite
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Quer uma combinação de frutas certeira para sua vitamina? Escolha a banana, mamão e acrescente aveia. Com a doçura das frutas, não será necessário adoçantes e o leite é substituído pela água. Confira o passo a passo.
7. Vitamina de mamão para emagrecer
Se você está de dieta e quer uma bebida curinga para qualquer refeição, essa vitamina é uma ótima escolha. Ela é feita com ingredientes poderosos como mamão, chia, canela, cominho, kefir de leite e leite de coco que vão auxiliar na perda de peso.
8. Suco de manga com abacaxi para pré-treino
Para dar mais energia antes de fazer atividade física, coloque em prática essa delícia. A vitamina tropical é feita com suco de manga, abacaxi, banana, limão, leite de coco, castanha-de-caju e gengibre. Uma mistura rica em energia para te dar disposição!
9. Vitamina de maçã com kiwi
Os fãs de doce vão se encantar com essa opção. Aqui, a vitamina é batida com maçã, kiwi e leite condensado, deixando a bebida mais doce e cremosa. A receita também leva aveia e é uma ótima opção para o café da manhã.
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10. Vitamina de banana e maçã para ganhar peso
Essa é uma ótima escolha para quem quer criar mais massa muscular ou ganhar peso. Para degustar essa delícia você vai precisar de banana, maçã, leite, mel, aveia, quinoa e linhaça. Ingredientes poderosos para ganhar peso com saúde!
Se você é fã de bebidas poderosas e saudáveis, não deixe de colocar em prática também receitas de suco seca barriga que vão te ajudar a perder aqueles quilinhos indesejáveis.
