Lista de ingredientes
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Modo de preparo
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Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
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Corte os pães em pequenos cubos e reserve;
Receiteria
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Leve uma frigideira ao fogo médio, aqueça metade do azeite e refogue o alho;
Receiteria
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Adicione os pães cortados, misture e acrescente a outra metade do azeite;
Receiteria
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Tempere tudo com sal, pimenta, orégano, salsinha e mexa para que os croutons fiquem bem douradinhos;
Receiteria
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Agora é só servir. Bom apetite!
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 400
| Gorduras totais | 19.7g | % |
| Gorduras saturadas | 5.9g | % |
| Sódio | 518.8mg | % |
| Carboidratos | 48g | % |
| Fibras | 2.2g | % |
| Colesterol | 0g | % |
| Açúcares totais | 9.6g | |
| Proteínas | 7g | % |
| Vitamina C | 0.3mg | % |
| Cálcio | 41.1mg | % |
| Ferro | 1.21mg | % |
| Potássio | 95.2mg | % |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
resumo nutricional
Alto em calorias e lipídeos, esses croutons são saborosos, mas vale atenção ao consumo em excesso. O sódio elevado sugere cautela para quem monitora a pressão arterial. Uma opção prática e crocante para incrementar saladas e sopas, mas saboreie sem exagero.
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Estes croutons são perfeitos para acompanhar caldos, sopas e saladas. Outra opção é servi-los com carnes, para substituir farofas. Capriche e aproveite!
Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.
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