13 receitas de suco detox de melancia refrescantes e cheias de nutrientes

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Em 11.08.20

Uma ótima maneira de consumir mais líquidos é investir em sucos gostosos e fáceis de fazer. Pensando nisso, separamos várias receitas de suco detox de melancia deliciosas. A seguir, você encontra opções variadas e perfeitas para saborear a qualquer hora do dia. Não deixe de conferir e testar aí na sua casa!

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1. Suco detox de melancia com gengibre

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Delicioso, esse suco vai te dar uma energia extra. Aqui, apenas dois ingredientes são usados: melancia e gengibre ralado. E o modo de preparo é muito simples: basta bater tudo no liquidificado e coar antes de servir. Se ficar muito grosso, você pode adicionar um pouco de água até dar o ponto desejado.

2. Suco detox de melancia com gengibre e linhaça

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Termogênico, o gengibre é um ingrediente aliado nas dietas que focam na perda de peso, pois ele ajuda a acelerar o metabolismo. Já a linhaça reduz os níveis de colesterol, melhora a pressão arterial e tem efeito anti-inflamatório. Ou seja, só benefícios nessa receita de suco, não é mesmo?

3. Suco detox de melancia com gengibre e água de coco

Dias mais quentes pedem bebidas bem geladas e refrescantes, certo? E se o calor chegou com tudo aí na sua cidade, então a dica é investir nessa receita deliciosa de suco de melancia com gengibre e água de coco. Você pode saborear essa delícia depois de um treino na academia ou com os pezinhos na piscina.

4. Suco detox de melancia com água de coco e hortelã

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Fresquinho e muito gostoso, esse suco detox vai matar a sede de todo mundo. Com apenas três ingredientes em mãos – melancia, água de coco e hortelã -, você consegue preparar uma bebida superdiferente e saborosa. Não deixe de conferir a receita completa e testar na sua casa!

5. Suco detox de melancia com maçã

Para dar um saborzinho a mais ao seu suco detox, a dica é usar apenas meia maçã! Adicione também gengibre ralado na hora e o suco de meio limão. Para não perder as propriedade dessa bebida, a sugestão é não coar. Sirva ainda gelado e aproveite cada gole.

6. Suco detox de melancia com limão

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Simples, mas totalmente deliciosa, essa receita de suco de melancia com limão vai conquistar toda a sua família. Você só precisar bater os ingredientes em um liquidificador e prontinho: já pode servir! Lembre-se de retirar as sementes das frutas, para evitar aquele gosto amargo.

7. Suco detox de melancia com linhaça e água de coco

A linhaça tem uma série de nutrientes muito importantes para a nossa saúde, com destaque para ácidos graxos, ômega 3 e 6, fibras, proteínas, minerais e vitaminas. E essa sementinha cheia de coisas boas é usada no preparo desse delicioso suco de melancia. Confira!

8. Suco detox de melancia com limão e maçã

Ótimo para começar o dia, esse suco detox tem um alto poder de proporcionar a sensação de saciedade. Ou seja, ele é perfeito para saborear quando bate aquela fominha, mas você está com preguiça de preparar algo elaborado. Assista ao vídeo e aprenda a fazer essa delícia!

9. Suco detox de melancia com morango

Quem gosta de morango vai se apaixonar por essa receita de suco detox. Muito simples e fácil de fazer, ela é perfeita para tomar no lanche da tarde ou na primeira refeição do dia. Para uma opção mais saudável, opte pela versão orgânica das frutas – e bem fresquinhas, é claro!

10. Suco detox de melancia com morango e hortelã

Um ingrediente simples, mas que faz toda a diferença no resultado final da sua bebida, a hortelã é uma folhinha rica em vitaminas e minerais, como ferro, cálcio, fósforo e potássio. Deixe tudo ainda mais gostoso adicionando canela e gengibre em pó antes de bater os ingredientes!

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11. Suco detox de melancia com couve

Pronto em dois minutos, esse suco verde é perfeito para quem está de dieta ou apenas quer saborear um suco levinho e cheio de nutrientes. Olha só os ingredientes usados: couve, melancia, gengibre fresco e manjericão. Bata tudo no liquidificador e sirva em seguida.

12. Suco detox de melancia com beterraba e chia

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Fonte de cálcio, fibras, ácido fólico e potássio, a beterraba entra em cena e ajuda a compor um suco bem refrescante, gostoso e diferente. Outro ingrediente muito especial usado nessa versão é a chia, que é rica em fibras, ômega 3, cálcio, potássio e proteínas. Vale a pena testar aí na sua casa!

13. Suco detox turbinado de melancia

Que tal começar o seu dia cheio de energia? Então, invista nesse suco detox turbinado de melancia! Muito saboroso e refrescante, ele é feito com ingredientes bem acessíveis e fica pronto em questão de minutos. Basta bater tudo muito bem em um liquidificador e prontinho: já pode beber!

Essas deliciosas opções de suco detox de melancia precisam estar presentes nas refeições do seu dia a dia. Para ampliar o leque de opções, confira nossas receitas de suco detox de abacaxi.

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