Bolinho de ervilha
vai faltar
cheiro verde
farinha de rosca
Salada de ovo
vai faltar
cenoura
iogurte
limão
Arroz biro-biro simples
vai faltar
arroz
bacon
batata
+1
Bolinho de quinoa com ervilha
vai faltar
farinha de trigo
panko
queijo parmesão
+1
Suflê de legumes
vai faltar
abobrinha
brócolis
cenoura
+2
Salada de macarrão parafuso simples
vai faltar
azeitona
macarrão
maionese
+2
Creme de ervilha húngaro
vai faltar
farinha de trigo
leite
manteiga
+2
Salada à portuguesa
vai faltar
alface
maionese
mostarda
+2
Torta de legumes sem farinha
vai faltar
abobrinha
cenoura
cheiro verde
+2
Salada de bacalhau fácil
vai faltar
bacalhau
batata
cenoura
+3
Pastel de forno de frango simples
vai faltar
farinha de trigo
fermento em pó
frango
+3
Yakimeshi de camarão
vai faltar
arroz
camarão
cenoura
+3
Panqueca verde de couve
vai faltar
caldo de galinha
couve
farinha de trigo
+3
Purê de ervilha e frango com crosta de parmesão
vai faltar
bife
frango
hortelã
+3
Torta de cachorro-quente fácil
vai faltar
amido de milho
farinha de trigo
fermento em pó
+4
Torta de salsicha econômica
vai faltar
farinha de trigo
fermento em pó
leite
+4
Torta de palmito
vai faltar
farinha de trigo
leite
manteiga
+4
Empadinha sem glúten
vai faltar
cogumelo
frango
gergelim
+4
Torta de sardinha tradicional
vai faltar
azeitona
cheiro verde
farinha de aveia
+4
Torta de frango deliciosa
vai faltar
caldo de galinha
farinha de trigo
fermento em pó
+4
Cuscuz de sardinha fácil
vai faltar
colorau
farinha de milho
milho
+5
Torta de frango de liquidificador fácil
vai faltar
amido de milho
cenoura
farinha de trigo
+5
Torta de frango de liquidificador rápida
vai faltar
farinha de trigo
fermento em pó
frango
+5
Cuscuz paulista de legumes fácil
vai faltar
azeitona
caldo de legumes
farinha de milho
+5























