Modo de preparo

Receiteria
Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
Em uma panela, esquente o azeite e refogue a cebola, o pimentão, as azeitonas, a ervilha e o milho;
Receiteria
Adicione o molho de tomate, o cheiro-verde e misture;
Receiteria
Acrescente o caldo e deixe cozinhar até ferver. Tempere com o sal, a pimenta, misture bem e desligue o fogo;
Receiteria
Coloque a farinha de milho, misture bem e reserve;
Receiteria
Em uma forma redonda, com furo no meio e untada com azeite, acomode os ovos, os tomates e as azeitonas;
Receiteria
Coloque a massa na forma, deixe esfriar e desinforme;
Receiteria
Agora é só servir. Bom apetite!

informações nutricionais (a cada 100g)

18.7 calorias

40.3g proteínas

99.9g gorduras

21.9g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 18.7

Gorduras totais	99.9g	128.1%
Gorduras saturadas	18.4g	92%
Sódio	13.1mg	0.6%
Carboidratos	21.9g	8.0%
Fibras	9.4g	33.6%
Colesterol	16.1g	5.4%
Açúcares totais	18.6g	0
Proteínas	40.3g	80.6%
Vitamina C	87.4mg	97.1%
Cálcio	20.9mg	1.6%
Ferro	18.6mg	103.3%
Potássio	13mg	0.3%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

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Sirva com uma salada de folhas de sua preferência para ter uma refeição completa. Capriche e aproveite!

feito com por

Eliana Scamaral

Olá, sou a Eliana! Gosto de ensinar pessoas a fazer comida de forma prática e sem complicação. Há 16 anos, produzo conteúdo sobre gastronomia. Acredito que a comida simples, quando executada com amor e algumas técnicas, faz bonito em sua mesa.

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