Salgado proteico low carb

Salgado proteico low carb

20min

8 salgados
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Ingredientes

  • 2 ovos
  • 2 xícaras de frango cozido, temperado e desfiado
  • 1 xícara espinafre refogado no azeite de oliva
  • 1 colher de sopa de farelo de aveia
  • 1 colher de sopa de requeijão vegano
  • Sal a gosto
  • Temperos a gosto

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Modo de preparo

  1. Bata os ovos rapidamente.
  2. Misture o restante dos ingredientes, exceto os temperos.
  3. Quando estiver homogêneo, tempere com sal e tempero a gosto.
  4. Coloque porções da massa em forminhas de silicone.
  5. Asse em forno preaquecido a 200 °C por 20 minutos.
  6. Agora é só servir! Bom apetite.

Receita de @nutricrystalmueller