Legumes

Sopas

Sopa de músculo com legumes
60min

Sopa de músculo com legumes
Sopa de acém com legumes e macarrão
45min
Sem Lactose

Sopa de acém com legumes e macarrão
Sopa de legumes com carne
60min

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Sopa de legumes fácil na pressão
40min

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Sopa de carne moída com macarrão e legumes
30min

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Sopa de legumes detox
50min

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Pratos principais

Frango com legumes
50min

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Frango com legumes na air fryer
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Picadinho de carne com legumes
45min

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Lombo assado com legumes
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Frango assado com legumes e bacon
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Peixe assado com legumes
60min

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Acompanhamentos

Salada de legumes cozidos fácil
30min

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Gratinado de legumes light
30min

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Escondidinho vegetariano de legumes
35min

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Legumes salteados no shoyu
20min

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Maionese de batatas com legumes
40min

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Palitos de legumes crocantes
80min

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Variados

Torta integral de legumes
70min

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Macarrão cremoso com legumes
30min

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Quinoa com frango e legumes
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Torta de legumes fácil
60min

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Curry de legumes fácil
30min

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Frittata de legumes sem glúten
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Sem Glúten

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Galinhada caipira

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Quiche sem glúten com legumes assados

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Omelete com legumes

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Abobrinha à milanesa

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Batata-doce assada no forno

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Demi-glace

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Omelete de forno sem farinha

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Peixe assado no forno recheado

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Paella valenciana

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Bacalhoada portuguesa no forno

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Linguini com camarão

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Torta de tapioca com legumes

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Cassoulet vegetariano

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Arroz com brócolis e cenoura

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Repolho refogado com cenoura

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Tempurá simples

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Arroz vermelho

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Peru de Natal rápido

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Sopa de macarrão com legumes

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