Salada de macarrão parafuso simples

Salada de macarrão parafuso simples

Testada por Rodrigo Vilasbôas 5 porções 45min

Ingredientes

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receita em vídeo

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Modo de preparo

  1. Ingredientes da salada de macarrão parafuso simples.

    Receiteria

    Reúna todos os ingredientes;
  2. Panela com água fervendo.

    Receiteria

    Encha uma panela até a metade com água, leve ao fogo médio e deixe ferver;
  3. Macarrão parafuso colorido em escorredor.

    Receiteria

    Acrescente um pouco de sal e, em seguida, coloque o macarrão e deixe cozinhar até ficar al dente. Escorra e reserve;
  4. Ingredientes misturados em uma tigela.

    Receiteria

    Em uma tigela, coloque os ovos, o milho, a ervilha, a azeitona, orégano, a pimenta e o sal. Misture tudo;
  5. Ingredientes com aspecto cremoso misturados em uma tigela.

    Receiteria

    Junte o macarrão e vá acrescentando maionese a gosto, mexendo até que todos os ingredientes incorporarem uniformemente;
  6. Salada de macarrão simples disposta em um refratário.

    Receiteria

    Agora é só servir. Bom apetite!

informações nutricionais (a cada 100g)

83.1 calorias
7.8g proteínas
4.4g gorduras
22.4g carboidratos
Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 83.1

Gorduras totais 4.4g 5.6%
Gorduras saturadas 1.4g 7.0%
Sódio 17.1mg 0.8%
Carboidratos 22.4g 8.1%
Fibras 0.7g 2.5%
Colesterol 18.2g 6.1%
Açúcares totais 1.4g 0
Proteínas 7.8g 15.6%
Vitamina C 3.6mg 4%
Cálcio 18.2mg 1.4%
Ferro 0.6mg 3.3%
Potássio 17.1mg 0.4%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

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anote aí...

Sirva com churrasco, assados em geral ou saladas de folhas.

Adicione raspas de limão para trazer um frescor ao prato.

Você também pode substituir o macarrão colorido pelo comum e adicionar outros ingredientes, como tomate-cereja, presunto picadinho, pimentões e uvas-passas.

E após experimentar essa versão deliciosa e simples, conheça também a nossa tradicional e completa receita de salada de macarrão, mais um preparo que vai conquistar toda sua família no almoço de domingo!

Rodrigo Vilasbôas
feito com por

Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.

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