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Peixes
Bebidas
Molhos
Sopas
3/3 ingr.
Vitamina de banana
vai faltar
gelo
3/3 ingr.
Shake proteico de morango
vai faltar
morango
3/3 ingr.
Mingau de aveia com banana
vai faltar
açúcar mascavo
canela
3/3 ingr.
Overnight oats fácil
vai faltar
chia
mirtilo
3/3 ingr.
Mingau de aveia fit
vai faltar
canela
cravo
3/3 ingr.
Overnight oats proteico
vai faltar
chia
mel
3/3 ingr.
Sem Açúcar
Mingau de aveia sem açúcar
vai faltar
canela
doce de leite
3/3 ingr.
Vitamina de banana com morango
vai faltar
chia
morango
3/3 ingr.
Mingau de aveia com melado
vai faltar
cacau em pó
melado
3/3 ingr.
Mingau proteico de banana
vai faltar
granola
mel
3/3 ingr.
Bolo de banana-da-terra
vai faltar
canela
fermento em pó
ovo
3/3 ingr.
Overnight oats com cacau e banana
vai faltar
cacau em pó
chia
mel
3/3 ingr.
Mingau proteico de chocolate branco
vai faltar
canela
chocolate branco
linhaça
3/3 ingr.
Mingau de amora e leite de coco
vai faltar
amora
coco
pasta de amendoim
3/3 ingr.
Baked oats de banana e mirtilo
vai faltar
fermento em pó
mirtilo
ovo
3/3 ingr.
Brownie fit vegano no micro-ondas
vai faltar
cacau em pó
café
chocolate meio amargo
3/3 ingr.
Baked oats
vai faltar
cacau em pó
chocolate
chocolate meio amargo
+1
3/3 ingr.
Sem Lactose
Mingau de aveia com leite de coco
vai faltar
canela
castanha
farinha de aveia
+1
3/3 ingr.
Bolinho de aveia e cacau saudável
vai faltar
cacau em pó
chocolate meio amargo
fermento em pó
+1
3/3 ingr.
Mingau de aveia e quinoa
vai faltar
amêndoa
canela
coco
+1
3/3 ingr.
Smoothie de banana com ameixa
vai faltar
ameixa
cacau em pó
canela
+1
3/3 ingr.
Panqueca de cacau com banana
vai faltar
açúcar mascavo
cacau
ovo
+1
3/3 ingr.
Bolo de banana de frigideira fit
vai faltar
canela
coco
fermento em pó
+2
3/3 ingr.
Overnight oats
vai faltar
chia
granola
iogurte
+2