Lista de ingredientes
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Modo de preparo
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Reúna todos os ingredientes;
Receiteria
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Em uma tigela, amasse a batata até virar um purê, e reserve;
Receiteria
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Coloque a água, os ovos, a batata amassada, o sal, o orégano, a farinha e a aveia no liquidificador, e bata até atingir uma mistura homogênea;
Receiteria
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Com o liquidificador desligado, acrescente o fermento, e misture com uma espátula;
Receiteria
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Transfira a massa para uma forma de bolo inglês untada, cubra-a com um guardanapo de pano, e deixe-a crescer por cerca de 30 minutos;
Receiteria
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Asse o pão em forno pré-aquecido a 180º graus por 30 minutos;
Receiteria
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Agora é só servir. Bom apetite!
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 204.5
| Gorduras totais | 4.3g | % |
| Gorduras saturadas | 1.3g | % |
| Sódio | 432.5mg | % |
| Carboidratos | 30.8g | % |
| Fibras | 2.7g | % |
| Colesterol | 0g | % |
| Açúcares totais | 6.2g | |
| Proteínas | 9.6g | % |
| Vitamina C | 3.1mg | % |
| Cálcio | 31.9mg | % |
| Ferro | 1.5mg | % |
| Potássio | 246.8mg | % |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
resumo nutricional
Rico em proteínas e potássio, ótimo para manutenção muscular e saúde cardiovascular. A presença de fibras ajuda na saciedade e digestão. Contudo, o sódio elevado merece atenção para quem precisa controlar a ingestão desse mineral.
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anote aí...
Para deixar seu pão ainda mais gostoso, sugerimos que sirva-o com uma geleia de frutas ou manteiga de ervas. Capriche e aproveite!
Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.
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