Pão de minuto integral

Pão de minuto integral

Testada por Carlos Lopes atualizada em 25/07/2024
8 unidades
30min
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Ingredientes

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Modo de Preparo

  1. Receiteria

    Reúna todos os ingredientes;
  2. Receiteria

    Em um recipiente, adicione as farinhas, o açúcar, o sal, o fermento, misture bem e abra um buraco no meio;
  3. Receiteria

    Acrescente a manteiga, o ovo e gradualmente o leite;
  4. Receiteria

    Misture bem até formar uma massa homogênea e que solte das mãos;
  5. Receiteria

    Pegue pequenas porções da massa e molde em formato de bolinhas;
  6. Receiteria

    Passe os pãezinhos na aveia, disponha eles em uma forma untada, enfarinhada e leve ao forno preaquecido a 180 ºC até dourarem;
  7. Receiteria

    Agora é só servir.

informações nutricionais (a cada 100g)

18 calorias
2.5g proteínas
10g gorduras
37.5g carboidratos
Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 18

Gorduras totais 10g 12.8%
Gorduras saturadas 1.2g 6%
Sódio 25mg 1.1%
Carboidratos 37.5g 13.6%
Fibras 1.2g 4.3%
Colesterol 6.2g 2.1%
Açúcares totais 1.2g 0
Proteínas 2.5g 5%
Vitamina C 0.6mg 0.7%
Cálcio 12.5mg 1.0%
Ferro 0.2mg 1.1%
Potássio 10mg 0.3%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

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anote aí...

A massa deve ser trabalhada apenas o suficiente para ficar homogênea. Mantenha afastados na assadeira para não grudar.

Fica uma delícia recheado com queijo Minas.

Bom apetite!

Carlos Lopes
feito com por

Prazer, Carlos! Sou um cozinheiro autodidata. Cresci com os livros de culinária de minha mãe, aprendi as receitas da família e me apaixonei por confeitaria. Em meus preparos, gosto de contar histórias, envolver as pessoas e criar memórias.

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