Modo de preparo

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Reúna todos os ingredientes;
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Em uma tigela, coloque os ovos, a água e o azeite. Bata com um fouet;
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Acrescente os secos: farinha de coco, farinha de linhaça dourada, fermento, goma xantana e sal. Misture até ficar bem homogêneo;
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Adicione o vinagre e bata novamente;
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Unte uma forma com azeite e farinha de coco e despeje a massa;
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Alise bem a massa na forma e espalhe as sementes no topo;
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Leve ao forno preaquecido a 180° C por cerca de 35 a 40 minutos;
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Quando achar que deu o ponto, faça o teste do palito, enfie na massa, se sair limpo está pronto;
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Retire o pão do forno e cubra com um pano e plástico.
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Quando o pão estiver morno ou em temperatura ambiente, já pode servir. Bom apetite!

informações nutricionais (a cada 100g)

285 calorias

10.4g proteínas

21.6g gorduras

6.5g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 285

Gorduras totais	21.6g	%
Gorduras saturadas	6.5g	%
Sódio	414.7mg	%
Carboidratos	6.5g	%
Fibras	5.9g	%
Colesterol	0g	%
Açúcares totais	1.3g
Proteínas	10.4g	%
Vitamina C	0mg	%
Cálcio	118.2mg	%
Ferro	1.25mg	%
Potássio	252.7mg	%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

resumo nutricional

Rico em fibras e proteínas, este pão é uma boa opção para quem busca saciedade e apoio à saúde muscular. No entanto, seu alto teor de sódio merece atenção, especialmente para aqueles com restrições. Ideal para saborear sem exagero no dia a dia!

ReceiterIA

Olá! Eu sou o assistente culinário do Receiteria. Se tiver alguma dúvida sobre a receita, é só perguntar!

Este assistente de IA pode cometer erros. Saiba mais.

anote aí...

O pão low carb é a opção perfeita para quem quer comer um pãozinho sem sair da dieta! E caso queira compor a massa com mais sabor e textura, adicione frutas secas ou nozes.

Outra ideia é servir acompanhado com geleias de frutas ou requeijão cremoso. Fica uma delícia!

feito com por

Rodrigo Vilasbôas

Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.

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