Modo de Preparo

Receiteria

Reúna todos os ingredientes;
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Em um liquidificador, adicione a polpa do coco, a água de coco e bata até misturar bem;
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Coe o leite que formou e transfira novamente para o liquidificador;
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Acrescente o suco dos limões e bata novamente;
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Agora é só servir.

informações nutricionais (a cada 100g)

120.8 calorias

1.4g proteínas

10g gorduras

8.1g carboidratos

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Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 120.8

Gorduras totais	10g	%
Gorduras saturadas	3g	%
Sódio	8.4mg	%
Carboidratos	8.1g	%
Fibras	4.3g	%
Colesterol	0g	%
Açúcares totais	1.6g
Proteínas	1.4g	%
Vitamina C	11.4mg	%
Cálcio	19.9mg	%
Ferro	0.51mg	%
Potássio	187.4mg	%

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

resumo nutricional

Rico em fibras e potássio, este suco promove boa digestão e suporte cardiovascular. Com um toque de gordura, é importante saborear sem exagero. Boa opção para refrescar e nutrir seu dia!

ReceiterIA Novidade!

Olá! Eu sou a assistente de IA do Receiteria. Se tiver alguma dúvida sobre a receita, é só perguntar. 😊

Este assistente de IA pode cometer erros. Saiba mais.

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Sirva com raspinhas de coco. Você também pode colocar um picolé de limão no copo pra servir.

Se acrescentar bastante gelo e bater, fica um frappé maravilhoso. Bom proveito!

feito com por

Eliana Scamaral

Olá, sou a Eliana! Gosto de ensinar pessoas a fazer comida de forma prática e sem complicação. Há 16 anos, produzo conteúdo sobre gastronomia. Acredito que a comida simples, quando executada com amor e algumas técnicas, faz bonito em sua mesa.

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