20 receitas com sardinha em lata para inovar nas refeições

Rica em ômega 3, vitamina D e cálcio, a sardinha em lata é uma opção prática e rápida para o dia a dia. Muito versátil, esse peixinho saboroso e nutritivo pode ser preparado das mais diversas maneiras: desde saladas até tortas bem gostosas e super-recheadas. Confira, agora mesmo, opções diferentes de receitas com sardinha em lata e prepare-as para servir no almoço, janta ou café da tarde!

Ótimo para servir com pães, esse patê de sardinha é muito simples e fácil de fazer. Fica perfeito para servir como aperitivo ou entrada em jantares com amigos ou eventos.

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Essa tradicional pasta italiana é simples de ser preparada e fica perfeita para acompanhar pães ou outras massas. Uma opção que vai fazer você se sentir em uma cantina na Itália.

Incremente seu macarrão de forma simples e rápida com a sardinha. O prato é ideal para quem busca opções práticas e saborosas para as refeições do dia a dia.

Para uma ocasião especial, prepare esse macarrão cremoso com sardinha em lata. Em poucos minutos, você prepara uma refeição que vai arrancar elogios na sua mesa.

Uma pizza é sempre uma boa ideia! Aprenda a fazer essa versão com sardinha que fica uma delícia. O passo a passo é completo e você confere até como fazer a massa. Vai ser sucesso!

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Sabe aquelas receitas curingas que sempre salvam na hora de preparar algo prático e rápido? Pois essa torta de sardinha em lata é uma delas. Simples e econômica, essa delícia leva poucos ingredientes e fica pronta em menos de uma hora.

A torta de liquidificador é sinônimo de praticidade. A sugestão dessa receita é preparar um recheio bem saboroso com sardinha em lata. Mate a vontade de comer esse prato que era sucesso nas festinhas.

Quem procura uma opção mais saudável, pode se deliciar com essa sugestão de torta de sardinha com aveia. A massa não leva farinha de trigo e fica superleve. É só bater os ingredientes no liquidificador e levar para assar.

Os fãs de torta de sardinha vão adorar essa opção tradicional. A massa pode ser feita com farinha de trigo ou aveia e o prato fica uma delícia finalizado com queijo ralado por cima.

Perfeita para as mais variadas ocasiões, essa torta de sardinha em lata com tapioca é saudável e pode ser saboreada depois daquele treino puxado na academia. Vale a pena experimentar!

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Essa torta fria de sardinha em lata é a opção ideal para uma comida saborosa e muito refrescante! Basta misturar todos os ingredientes em uma tigela e depois montar com o pão de forma em uma travessa bem bonita!

Que tal preparar um prato leve e fresquinho para servir no almoço? Aqui, você aprende como fazer uma salada de sardinha com cenoura, cebola, tomate e ovo cozido para acompanhar suas refeições.

Maionese sempre combina com um almoço em família, certo?Inove e surpreender todo mundo com essa versão com sardinha em lata bem gostosa e prática.

Esse, com certeza, será o melhor bolinho de sardinha que você vai comer! A receita é bem prática e rende salgadinhos crocantes para saborear em casa ou petiscar com os amigos.

Para os dias de preguiça, prepare essa opção rápida, prática e saborosa com sardinha e ovo. Basta misturar os ingredientes e levar por alguns minutos para o micro-ondas.

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Inove na sua cozinha com essa receita prática e barata. Seus bolinhos de arroz vão ficar sensacionais incrementados com sardinha e queijo. A família toda vai adorar.

Muito prática e gostosa, essa receita de cuscuz de sardinha em lata pode servir como acompanhamento ou até mesmo como prato principal. O visual e o sabor são de dar água na boca.

Essa receita é ótima para almoços em família ou ocasiões especiais como a Páscoa. Bem mais em conta que outros peixes, a sardinha em lata assada vai garantir um prato prático e delicioso na sua mesa.

Com poucos ingredientes, você pode turbinar o seu arroz e fazer um prato diferente e delicioso com sardinha. O preparo é feito em apenas uma panela e vai render uma refeição completa para toda a família.

Aproveite as sobras de arroz e faça um novo prato com sardinha em lata. Essa opção fica deliciosa para um almoço caprichado ou para um jantar especial. Confira a receita!

E se você prefere a versão fresca deste peixe, não deixe de conferir essa lista de receitas de sardinha na panela de pressão