Estas receitas com atum em lata vão deixar a sua rotina mais prática. Tendo esse ingrediente em casa, é possível fazer patês, tortas, lanches, macarrão e até hambúrguer. Confira qual receita combina mais com a sua próxima refeição e corra para a cozinha fazer!
O sanduíche natural vai muito além do recheio de frango desfiado. Aqui, você aprende a fazer com atum e complementá-lo com maionese, mostarda, alface, cenoura e temperinhos.
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Versátil para comer com torradinhas ou passar em outros petiscos, o patê de atum, além de saboroso, é prático e simples de ser feito. Você precisará de cebola, alcaparras, azeite, atum, maionese, raspas de limão e hortelã.
Quer um acompanhamento diferente para o seu pãozinho? Com atum, maionese, creme de leite, cheiro-verde e outros temperos, você poderá preparar um delicioso patê! Veja a receita completa.
Cremoso e bem temperado, esse patê de atum é uma versão mais saudável que a original, para quem não quer fugir da dieta e ainda deseja degustar um acompanhamento gostoso. Confira!
E que tal preparar essa versão feita com requeijão? O preparo é simples e fica pronto em 10 minutinhos. Confira!
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Para deixar o seu canudinho recheado delicioso, confira esse recheio feito com atum e legumes, que fica bem cremoso.
Tem atum em lata sobrando na sua casa? Confira essa receita de macarronese de atum deliciosa e com um preparo muito simples.
Quer aprender um preparo saudável que rende para a família toda? Confira o passo a passo dessa torta fit de atum! Um prato gostoso para servir em um jantar do dia a dia. Aproveite!
Uma salada diferente das convencionais, essa opção traz o macarrão, o atum e um molhinho light que juntos formam essa salada saborosa. Confira!
Essa receita é prática e ótima para inovar no preparo da omelete. Além de ser feita no forno, o atum é adicionado na receita para incrementar o prato.
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Esta é uma opção de hambúrguer muito mais saudável do que as convencionais. Com uma lista de ingredientes bem curta, o preparo é simples e leva apenas 20 minutos. Aproveite!
Que tal fazer um petisco simples e muito saboroso? O bolinho de atum rende até 12 porções e leva farelo de aveia, 1 lata de atum, orégano e cream cheese. Em meia hora você já pode saborear essa delícia!
O atum é uma ótima opção de recheio para a quiche. Para incrementar a torta, utilize bacon picadinho e queijo mussarela. Veja!
Uma entrada deliciosa e saudável. Esse aperitivo utiliza a abobrinha como base e sobre ela, um recheio cremoso de atum com cebola, tomate, alcaparras, maionese e temperos. Acompanhe o modo de preparo!
Uma torta de atum prática, em que você só precisa colocar os ingredientes da massa no liquidificador, transferir metade para a forma, rechear, cobrir com o restante da massa e assar. Pronto para servir e deliciar!
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Essa versão não leva farinha de trigo na massa e fica muito saborosa. Perfeita para quem está diminuindo os carboidratos da sua deita. Experimente com os amigos e família!
Esse sushi de atum enlatado é um preparo clássico e simples. Fácil de fazer, você se surpreenderá com essa combinação.
O macarrão parafuso com atum é um ótimo prato salgado para um almoço ou jantar mais leve. Confira o preparo e aproveite!
Demandando apenas 20 minutinhos de preparo, esse pão de metro com atum é uma opção incrível de lanchinho! Além desse ingrediente, ganhará também tomate, alface, cenoura e picles. Não deixe de experimentar!
Esse macarrão cremoso de atum é fácil de fazer e fica delicioso. Se quiser deixar o macarrão mais aromatizado, você pode acrescente cheiro-verde ou salsinha no preparo. Confira nossa receita passo a passo e aproveite!
Com tantos pratos diferentes, será fácil sair da rotina com esse ingrediente.
E se você quer uma opção mais saudável e refrescante, é só conferir as receitas de salada de atum que são tudo de bom!
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Oi, eu sou a Juliana! Nessa vida, cafés, almoços e jantares marcam encontros que podem ser relembrados preparando e comendo a mesma comida servida naquele dia. Cresci vendo minha mãe cozinhar delícias e muito do que sei sobre preparos, aprendi com ela. Guardo isso com carinho e hoje tento cozinhar mais!
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