O patê de atum com requeijão é uma receita rápida, prática e extremamente versátil. Cremoso e saboroso, ele é perfeito para lanches do dia a dia ou para servir como entrada, combinando com pães, torradas e biscoitos em qualquer ocasião.
Ingredientes
300gramas
Conversor de Medidas
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Modo de preparo
Receiteria
Separe os ingredientes para fazer o patê de atum com requeijão, um preparo cremoso e cheio de sabor!
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Com o auxílio de uma peneira, escorra o milho da lata. Depois, coloque o milho em uma tigela e peneire o atum na mesma peneira. Lave e corte a cebolinha finamente;
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Na tigela com o milho, adicione o atum escorrido, a cebolinha, a cenoura e o requeijão;
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Com uma colher, misture os ingredientes e tempere com um pouco de sal e pimenta-do-reino, lembrando que o requeijão já possui sal;
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Agora é só servir essa delícia acompanhada de torradinhas ou pães frescos. Aproveite!
Esta receita é rica em calorias (367 kcal por 100g). Baixa em carboidratos. com alto teor de gorduras. Contém 2.1g de proteínas, 6.9g de carboidratos e 37.2g de gorduras por porção de 100g.
Esses valores são aproximações e podem variar dependendo das marcas dos produtos usados e da precisão das medidas. Se você está seguindo uma dieta médica restritiva, por favor consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo próprio.
tabela nutricional completa por 100g
quantidade
% VD*
gorduras totais
37.2g
57.2%
gorduras saturadas
11.2g
56.0%
colesterol
0g
0%
sódio
215.5mg
9.0%
carboidratos
6.9g
2.3%
fibras
1.5g
6%
açúcares totais
1.4g
2.8%
proteínas
2.1g
4.2%
vitamina C
11.6mg
12.9%
cálcio
41.8mg
3.2%
ferro
0.33mg
2.4%
potássio
151.7mg
3.2%
* Valores diários baseados numa dieta de 2.000 kcal. Podem variar conforme sua necessidade.
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Prazer, Carlos! Sou um cozinheiro autodidata. Cresci com os livros de culinária de minha mãe, aprendi as receitas da família e me apaixonei por confeitaria. Em meus preparos, gosto de contar histórias, envolver as pessoas e criar memórias.
