Uma excelente opção para quem busca praticidade sem abrir mão de uma alimentação equilibrada. Com ingredientes simples e naturais, esse patê combina a proteína do frango com a suavidade da cenoura e o toque aromático do azeite e das ervas, resultando em uma textura cremosa e muito saborosa. Versátil, pode ser servido com pães, torradas ou até como recheio de lanches saudáveis.
Ingredientes
480gramas
Conversor de Medidas
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Modo de preparo
Receiteria
Reúna todos os ingredientes para preparar um patê de frango fit, leve e saudável, perfeito para a sua dieta;
Receiteria
Higienize as cenouras, descasque-as e retire as pontas, e depois corte elas em rodelas médias;
Receiteria
Transfira as cenouras para uma panela e cubra com água. Leve para o fogo médio e deixe cozinhar até elas ficarem macias. Descarte a água e reserve;
Receiteria
Em um processador de alimentos, coloque o frango desfiado, as rodelas de cenoura cozidas, o azeite, o sal e o cheiro-verde. Bata tudo até a mistura ficar na consistência de patê;
Receiteria
Agora é só servir essa delícia com pães e torradinhas. Bom apetite!
Esta receita possui um valor calórico moderado (179 kcal por 100g). Baixa em carboidratos. Contém 13.1g de proteínas, 4.5g de carboidratos e 11.5g de gorduras por porção de 100g.
Esses valores são aproximações e podem variar dependendo das marcas dos produtos usados e da precisão das medidas. Se você está seguindo uma dieta médica restritiva, por favor consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo próprio.
tabela nutricional completa por 100g
quantidade
% VD*
gorduras totais
11.5g
17.7%
gorduras saturadas
3.5g
17.5%
colesterol
0g
0%
sódio
251.4mg
10.5%
carboidratos
4.5g
1.5%
fibras
1.4g
5.6%
açúcares totais
0.9g
1.8%
proteínas
13.1g
26.2%
vitamina C
3.2mg
3.6%
cálcio
21.6mg
1.7%
ferro
0.28mg
2%
potássio
170.1mg
3.6%
* Valores diários baseados numa dieta de 2.000 kcal. Podem variar conforme sua necessidade.
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ReceiterIA
Olá! Eu sou o assistente culinário do Receiteria. Se tiver alguma dúvida sobre a receita, é só perguntar!
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Sou apaixonado por culinária desde criança, já fiz vários cursos na área e, atualmente, estou me preparando para cursar Gastronomia. Inspirado por minha mãe, adoro preparar bolos. Nas redes sociais, compartilho receitas simples e descomplicadas. Paulista de carteirinha, sou, sim, um defensor do cuscuz paulista.
