O patê de frango light é leve, cremoso e perfeito para quem busca uma opção mais equilibrada no dia a dia. Fácil de preparar, ele mantém o sabor e a praticidade, sendo ideal para lanches rápidos. Combina muito bem com pães, torradas ou wraps.
Ingredientes
4porções
Conversor de Medidas
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Modo de preparo
Receiteria
Reúna todos os ingredientes para preparar um patê de frango light e deixar suas torradinhas mais saborosas e saudáveis;
Receiteria
Higienize uma cenoura pequena e descasque ela. Depois, rale a cenoura e separe duas colheres de sopa para o preparo da receita - o restante você pode guardar em um potinho fechado na geladeira para utilizar em saladas;
Receiteria
Em um recipiente, coloque o frango, o milho e a cenoura ralada. Mexa para que os ingredientes se misturem;
Receiteria
Adicione a salsinha, o orégano, o sal e o requeijão. Misture bem até formar um patê;
Receiteria
Sirva o seu patê de frango light com torradinhas ou como acompanhamento para o seu café da manhã. Bom apetite!
Boa opção proteica com frango, contribuindo para a manutenção muscular. Contém boas quantidades de potássio, benéfico para o coração. Vale atenção ao sódio elevado, especialmente para quem precisa controlar a pressão arterial. Saboreie com equilíbrio e aproveite os benefícios desse patê leve!
Esses valores são aproximações e podem variar dependendo das marcas dos produtos usados e da precisão das medidas. Se você está seguindo uma dieta médica restritiva, por favor consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo próprio.
tabela nutricional completa por 100g
quantidade
% VD*
gorduras totais
5.6g
8.6%
gorduras saturadas
1.7g
8.5%
colesterol
0g
0%
sódio
601.8mg
25.1%
carboidratos
6.8g
2.3%
fibras
1.4g
5.6%
açúcares totais
1.4g
2.8%
proteínas
13.2g
26.4%
vitamina C
3.8mg
4.2%
cálcio
63.2mg
4.9%
ferro
0.26mg
1.9%
potássio
223mg
4.7%
* Valores diários baseados numa dieta de 2.000 kcal. Podem variar conforme sua necessidade.
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ReceiterIA
Olá! Eu sou o assistente culinário do Receiteria. Se tiver alguma dúvida sobre a receita, é só perguntar!
Este assistente de IA pode cometer erros. Saiba mais.
Confira dicas para deixar seu patê de frango light ainda mais saboroso!
Azeitonas: para dar mais sabor no seu patê de frango light, experimente adicionar azeitonas picadinhas no preparo. Fica delicioso!
Consistência: se você quiser deixar naquela consistência de patês enlatados, você pode bater tudo em um processador até chegar na consistência desejada.
Temperos: você também pode temperar ele com outros temperos, como pimenta-do-reino, pápricas e lemon pepper.
Frango desfiado: caso não tenha frango desfiado pronto, basta cortar o peito de frango (sem ossos) em pedaços grandes, depois colocá-los em uma panela com água fervente com sal e cozinhar por 20 minutos. Agora é só desfiar com um garfo e utilizar na receita.
E não deixe de conferir a nossa receita de patê de frango tradicional, cremosa e simples.
Olá, aqui é a Karol. Sou formada em Gastronomia, gosto de dizer que sou Chef da minha cozinha, sempre prezando por uma culinária afetiva, comida boa e momentos divertidos. Compartilho receitas fáceis, um pouco da minha criatividade e da minha personalidade em cada prato.
