Patê de atum fit

Patê de atum fit

Testada por Marcelo Melo 400 gramas 15min

Ingredientes

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Modo de preparo

  1. Uma bancada com os ingredientes separados.

    Receiteria

    Reúna os ingredientes para fazer o patê de atum fit, ideal para acompanhar torradinhas e pães;
  2. Uma tigela contendo iogurte sem soro.

    Receiteria

    Caso tenha, escorra o soro do iogurte e transfira somente o iogurte para um recipiente pequeno/médio;
  3. Uma tigela com iogurte, atum, suco de limão e sal.

    Receiteria

    Depois, adicione o queijo cottage, o atum, o suco de limão e o sal. Misture bem com um garfo;
  4. Uma tigela com iogurte, atum, suco de limão, sal e cebolinha.

    Receiteria

    Lave e pique a cebolinha finamente. Salpique por cima do patê e misture mais uma vez;
  5. Um recipiente com patê de atum fit.

    Receiteria

    Sirva o patê de atum fit e aproveite um preparo mais leve e menos calórico. Bom apetite!
Marcelo Melo
feito com por

Marcelo Melo

Sou apaixonado por culinária desde criança, já fiz vários cursos na área e, atualmente, estou me preparando para cursar Gastronomia. Inspirado por minha mãe, adoro preparar bolos. Nas redes sociais, compartilho receitas simples e descomplicadas. Paulista de carteirinha, sou, sim, um defensor do cuscuz paulista.

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Se você quer aproveitar um preparo simples e mais saudável, esse patê de atum fit será o seu aliado na sua dieta!

Adicione alho em pó, para realçar os sabores.

As azeitonas pretas ou verdes picadas também darão um toque mediterrâneo ao prato. Experimente!

Finalize com nozes ou sementes de girassol, para trazer uma textura crocante e obter um maior valor nutritivo.

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Atum Patê

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