o que dá pra fazer com:
27 receitas · 1 com tudo o que você tem
Saladas
Lanches
Entradas
Peixes
Bebidas
Molhos
Sopas
você tem tudo
3/3 ingr.
Barra de cereal com granola
vai faltar
granola
3/3 ingr.
Overnight oats proteico
vai faltar
chia
leite
3/3 ingr.
Panqueca saudável
vai faltar
canela
ovo
3/3 ingr.
Mingau proteico de banana
vai faltar
granola
leite vegetal
3/3 ingr.
Overnight oats com cacau e banana
vai faltar
cacau em pó
chia
leite vegetal
3/3 ingr.
Panquequinhas de banana e aveia
vai faltar
fermento em pó
melado
ovo
3/3 ingr.
Barrinha de cereal integral
vai faltar
chocolate
coco
pasta de amendoim
3/3 ingr.
Cestinhas de aveia com banana e iogurte
vai faltar
castanha
granola
iogurte
3/3 ingr.
Sem Lactose
Mingau de aveia com leite de coco
vai faltar
canela
castanha
farinha de aveia
+1
3/3 ingr.
Bolinho de aveia e cacau saudável
vai faltar
cacau em pó
chocolate meio amargo
fermento em pó
+1
3/3 ingr.
Cookies de banana e amendoim
vai faltar
amendoim
canela
farinha de trigo
+1
3/3 ingr.
Overnight oats
vai faltar
chia
granola
iogurte
+2
3/3 ingr.
Biscoitos de aveia com banana e mel
vai faltar
canela
farinha de aveia
fermento em pó
+2
3/3 ingr.
Bolo formigueiro saudável
vai faltar
chia
farinha de arroz
fermento em pó
+2
3/3 ingr.
Bolo de banana e aveia invertido
vai faltar
açúcar demerara
açúcar mascavo
canela
+2
3/3 ingr.
Pizza doce de frigideira
vai faltar
canela
mussarela
óleo de coco
+2
3/3 ingr.
Smoothie de manga e banana
vai faltar
amêndoa
gelo
iogurte
+2
3/3 ingr.
Sem Glúten Sem Lactose
Muffin de banana com aveia e mel
vai faltar
amêndoa
baunilha
canela
+3
3/3 ingr.
Bolo com confetes
vai faltar
creme de leite
farinha de trigo
fermento em pó
+3
3/3 ingr.
Bolo de banana e nuts
vai faltar
canela
fermento em pó
óleo de coco
+3
3/3 ingr.
Panqueca verde de banana
vai faltar
bicarbonato de sódio
espinafre
farinha de amêndoa
+3
3/3 ingr.
Bolo de maçã sem trigo
vai faltar
amêndoa
canela
farinha de trigo
+4
3/3 ingr.
Salada de frutas no pote com iogurte e chia
vai faltar
amendoim
chia
iogurte
+4