Croquete de frango fit

Croquete de frango fit

Aprovada pelo
9 porções 60min

Ingredientes

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Modo de Preparo

  1. Receiteria

    Reúna todos os ingredientes;
  2. Receiteria

    Em uma panela, esquente o azeite, derreta a manteiga e refogue a cebola e o alho;
  3. Receiteria

    Adicione o frango desfiado e deixe refogar mais um pouco;
  4. Receiteria

    Acrescente o molho de tomate, misture e deixe refogar;
  5. Receiteria

    Coloque a água, o sal, a cebolinha e misture bem;
  6. Receiteria

    Adicione o farelo de aveia e mexa rapidamente até formar uma massa e soltar do fundo da panela;
  7. Receiteria

    Transfira para uma tigela, cubra com plástico filme e deixe esfriar;
  8. Receiteria

    Unte as mãos com um pouco de azeite, pegue pequenas porções da massa e molde em formato de croquetes
  9. Receiteria

    Passe os croquetes na mistura da gema com água, disponha-os em uma assadeira e leve ao forno preaquecido a 180 ºC por cerca de 25 a 30 minutos, ou até dourar;
  10. Receiteria

    Agora é só servir!

delicie-se com confiança!

nosso time colocou muito carinho em cada detalhe desta receita, testando cada passo com atenção para que você possa brilhar na cozinha! Estamos aqui torcendo por momentos deliciosos e cheios de satisfação à sua mesa. Bom apetite!

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dicas do receiteria

Sirva com algum molho agridoce, ou com geleia de pimenta, combina bastante.

Você pode usar os croquetes para fazer sanduíches, fica delicioso. Bom apetite!

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Croquete Fit

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