atualizada em 16/10/2023
1 porção
20min
Ingredientes
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Modo de preparo
- Em um recipiente, coloque o frango, o creme de ricota e a cebola. Misture bem e reserve.
- Separe uma gema da clara de um ovo. Reserve a clara.
- Em uma frigideira, coloque o outro ovo completo, a clara, um pouco de sal, mexa bem até fritar. Reserve.
- Com cuidado, frite a gema separada.
- Monte o prato misturando o frango com o ovo mexido. Finalize com a gema por cima.
- Agora é só servir. Bom apetite.
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anote aí...
Essa receita é perfeita para quem tem o objetivo de ganhar massa magra. Prepare ela após o treino.
Caso queira, você pode finalizar ela salpicando orégano por cima.
Também pode retirar a gema extra, para uma versão com menos caloria.
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