Ingredientes
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Modo de Preparo
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Reúna todos os ingredientes do pão de queijo fit fácil;
Receiteria
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Em uma vasilha, coloque o polvilho doce, o polvilho azedo, o queijo mussarela, o queijo parmesão, o creme de ricota e um pouco de sal;
Receiteria
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Misture tudo muito bem até obter uma massa homogênea que não grude nas mãos;
Receiteria
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Molde bolinhas médias e coloque em uma forma untada;
Receiteria
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Leve para assar em forno preaquecido a 200°C e deixe por cerca de 30 minutos ou até ficarem dourados;
Receiteria
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Agora é só servir. Bom apetite!
Receiteria
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 290.3
| Gorduras totais | 18.6g | % |
| Gorduras saturadas | 5.6g | % |
| Sódio | 661.9mg | % |
| Carboidratos | 4.3g | % |
| Fibras | 0.5g | % |
| Colesterol | 0g | % |
| Açúcares totais | 0.9g | |
| Proteínas | 21.9g | % |
| Vitamina C | 0mg | % |
| Cálcio | 719.9mg | % |
| Ferro | 0.52mg | % |
| Potássio | 104.4mg | % |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
resumo nutricional
Rico em proteínas e cálcio, favorece a saúde muscular e óssea. Baixo em carboidratos, é uma boa opção para dietas com restrição de carboidratos. O sódio merece atenção, especialmente para quem monitora a ingestão desse mineral. Saboreie com equilíbrio!
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Você pode adicionar 1 colher de sobremesa de sementes de chia ou de farinha de linhaça, para deixar o pão de queijo ainda mais nutritivo.
Não se preocupe, a massa desse pão de queijo fica lisa, mas ainda um pouco pegajosa. Caso fique muito difícil enrolar as bolinhas, basta molhar a mão com um pouco de água para facilitar o processo.
E aproveite para conhecer a nossa receita deliciosa do clássico pão de queijo mineiro.
Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.
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Pão de queijo
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