Ingredientes
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Modo de Preparo
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Reúna todos os ingredientes do pão de queijo fit fácil;
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Em uma vasilha, coloque o polvilho doce, o polvilho azedo, o queijo mussarela, o queijo parmesão, o creme de ricota e um pouco de sal;
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Misture tudo muito bem até obter uma massa homogênea que não grude nas mãos;
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Molde bolinhas médias e coloque em uma forma untada;
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Leve para assar em forno preaquecido a 200°C e deixe por cerca de 30 minutos ou até ficarem dourados;
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Agora é só servir. Bom apetite!
Informações nutricionais
Cada porção: 100g
Calorias: 10.7
Gorduras totais | 50.9g | 65.3% |
Gorduras saturadas | 17.4g | 87.0% |
Sódio | 40mg | 1.7% |
Carboidratos | 98.3g | 35.7% |
Fibras | 2g | 7.1% |
Colesterol | 40g | 13.3% |
Açúcares totais | 5g | 0 |
Proteínas | 18g | 36% |
Vitamina C | 0mg | 0% |
Cálcio | 50mg | 3.8% |
Ferro | 22.3mg | 123.9% |
Potássio | 38.6mg | 0.9% |
* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.
** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.
(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.
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Você pode adicionar 1 colher de sobremesa de sementes de chia ou de farinha de linhaça, para deixar o pão de queijo ainda mais nutritivo.
Não se preocupe, a massa desse pão de queijo fica lisa, mas ainda um pouco pegajosa. Caso fique muito difícil enrolar as bolinhas, basta molhar a mão com um pouco de água para facilitar o processo.
E aproveite para conhecer a nossa receita deliciosa do clássico pão de queijo mineiro.
Olá, eu sou o Rodrigo, psicólogo clínico e cozinheiro. Para mim, a cozinha é o lugar de elaboração emocional e celebração. Uma forma de se comunicar, demonstrar carinho, manter contato com o fazer manual e explorar a criatividade. Gosto de cozinhar de tudo um pouco, mas fazer biscoitos sempre deixa meu dia mais feliz.
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Por que uma receita \"low carb\" vai polvilho?
AMS em 13/09/2024
Esse pão de queijo não é low carb e sim fit. Uma dieta fitness não propõe o corte dos carboidratos, mas sim uma diminuição em ingredientes muito gordurosos, trocando-os por outras opções mais saudáveis.
Thaís Navarrete Resende em 13/09/2024
Achei útilOlá, é possível congelar?!
Kellen em 18/08/2024
Olá, Kellen! Você pode congelar os pãezinhos de queijo por até 3 meses 😊
Thaís Navarrete Resende em 19/08/2024
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