Pastel de forno com aveia

Pastel de forno com aveia

Testada por Carlos Lopes atualizada em 09/01/2026
12 porções
30min
5.0 de 5 (4)

Ingredientes do recheio

ingredientes da massa

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Modo de preparo recheio

  1. Ingredientes do recheio do pastel de forno.

    Receiteria

    Junte todos os ingredientes do recheio;
  2. Panela com cebola picada refogada.

    Receiteria

    Em uma panela, esquente o azeite e refogue a cebola no fogo baixo;
  3. Alho picado sendo adicionado à panela com cebola.

    Receiteria

    Adicione o alho. Refogue mias um pouco;
  4. Panela com frango e alguns temperos.

    Receiteria

    Acrescente o frango desfiado, o sal, a pimenta e a páprica. Misture e deixe refogar, mexendo, até o frango mudar de cor;
  5. Recheio de frango desfiado e temperado.

    Receiteria

    Coloque o tomate e a cebolinha. Misture e deixe dar uma leve refogada. Reserve.

Modo de preparo da massa e finalização

  1. Ingredientes da massa de pastel de forno com aveia.

    Receiteria

    Junte todos os ingredientes da massa;
  2. Tigela com ingredientes da massa misturados.

    Receiteria

    Em um recipiente, coloque a farinha de aveia, o sal e o creme de leite. Misture, com uma espátula, até formar uma massa grudenta;
  3. Massa sovada e moldada em formato de bola em uma bancada.

    Receiteria

    Transfira ela para uma bancada enfarinhada (com farinha de aveia) e sove a massa por 5 minutos;
  4. Massa do pastel sendo aberta com um rolo.

    Receiteria

    Coloque a massa entre dois plásticos e abara ela (não muito grossa) com um rolo;
  5. Massa moldada em formato de discos finos.

    Receiteria

    Corte a massa em círculos de cerca de 12 cm;
  6. Discos de massa com uma porção de recheio.

    Receiteria

    Coloque uma colher de sopa do recheio no meio de cada círculo;
  7. Pastéis fechados em formato de meia-lua.

    Receiteria

    Feche a massa e aperte bem as laterais com um garfo;
  8. Forma com pastéis de forno pincelados com mistura de azeite e ovo.

    Receiteria

    Transfira os pastéis para uma forma antiaderente (ou untada e enfarinhada), pincele a mistura de gema com azeite por cima de cada e leve ao forno preaquecido a 180ºC por cerca de 15 a 20 minutos;
  9. Pastel de forno com aveia servido em um recipiente.

    Receiteria

    Agora é só servir. Bom apetite!

informações nutricionais (a cada 100g)

280.1 calorias
11.2g proteínas
12.9g gorduras
27.3g carboidratos
Informações nutricionais

Cada porção: 100g

Calorias: 280.1

Gorduras totais 12.9g %
Gorduras saturadas 3.9g %
Sódio 25.4mg %
Carboidratos 27.3g %
Fibras 6.1g %
Colesterol 0g %
Açúcares totais 5.5g
Proteínas 11.2g %
Vitamina C 5.8mg %
Cálcio 57.2mg %
Ferro 2.45mg %
Potássio 262.3mg %

* Os valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades calóricas.

** As informações nutricionais não estão disponíveis para todos os ingredientes. A quantidade é baseada nos dados nutricionais disponíveis.

(-) Informações não estão disponíveis atualmente para este nutriente. Se você segue uma dieta com restrições médicas, consulte seu médico ou nutricionista antes de preparar esta receita para consumo pessoal.

resumo nutricional

Rico em fibras, este pastel de forno é uma boa opção para a digestão. Com quantidade considerável de proteínas, é ótimo para saciedade. Atenção aos lipídeos, saboreie sem exagero para manter o equilíbrio saudável.

ReceiterIA Novidade!
Olá! Eu sou a assistente de IA do Receiteria. Se tiver alguma dúvida sobre a receita, é só perguntar. 😊
Este assistente de IA pode cometer erros. Saiba mais.

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anote aí...

Caso queira, você pode polvilhar um pouco de gergelim ou orégano por cima dos pastéis logo após pincelar eles com a gema. Fica um charme!

Abra a massa finamente, para que o seu pastel fique mais leve.

Carlos Lopes
feito com por

Prazer, Carlos! Sou um cozinheiro autodidata. Cresci com os livros de culinária de minha mãe, aprendi as receitas da família e me apaixonei por confeitaria. Em meus preparos, gosto de contar histórias, envolver as pessoas e criar memórias.

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Avatar Eduardo Okayama

21/09/2025

Foto do Review
sensacional

Receita muito fácil de se fazer. Muito saborosa e saudável, já q a massa é de aveia. Recomendo como lanche escolar!

Avatar Renata Barbosa

08/07/2025

Foto do Review
muito sabor sensacional receita favorita

Simplesmente maravilhosa! Simples, prática, saudável e deliciosa! Trabalho incrível. Que Deus o abençoe!

Avatar Rain

06/01/2024

muito sabor

gostei muito

Avatar Gabi

23/11/2023

sensacional receita favorita

Amei essa receita,parece ser muito saborosa,mesmo as pessoas ligando o fit ao que não é gostoso.As receitas estão muito bem organizadas,com certeza farei a receita(cheguei ao site,pois tinha que fazer um trabalho em teria que fazer uma receita fit)